BRENÃO: DA SUPERAÇÃO NO FUTEBOL PROFISSIONAL AO TOPO NO FISICULTURISMO

 

Estreia e troféus no ''Varginha Muscle Show'

Brendon Silva, mais conhecido como Brenão, é um exemplo vivo de superação e determinação. Natural de Varginha, Minas Gerais, o atleta de 30 anos construiu uma trajetória que ilustra bem o poder transformador do esporte.

Aos 7 anos, influenciado pelo pai que também foi atleta do futebol, Brenão deu os primeiros passos no mundo esportivo. O talento e a dedicação o levaram longe no futebol, onde se destacou profissionalmente. Entre suas conquistas, estão dois acessos à primeira divisão do futebol brasileiro: um pelo Novo Campo Grande (MS), em 2022, e outro pelo Ji-Paraná (RO), em 2023. No entanto, o futebol foi apenas o ponto de partida para novos desafios.

Em 2023, Brenão decidiu se despedir dos gramados e motivado por sua visão empreendedora, decidiu investir no esporte e criou o 'Studio Alta Performance', uma academia de musculação que funciona em Varginha e o sucesso do novo projeto fez nascer o campeão numa nova modalidade.

Com apenas um ano gerenciando e treinando em sua academia, Brenão se lançou em mais um grande desafio: O fisiculturismo. 

Sua estreia no ''Varginha Muscle Show' foi memorável e com resultados expressivos: Conseguiu o terceiro lugar nas categorias 'Men’s Physique Estreante' e 'Men’s Physique Open' (acima de 1,79); Sua  performance garantiu uma vaga no Sul-Americano da WFF Brasil, um dos maiores campeonatos da modalidade, que acontece em São Paulo. 

Contando com o suporte do coach Daniel Henrique e do nutricionista Sandro, Brenão investiu com toda dedicação e disciplina em sua preparação.

Agora, com os olhos voltados para o futuro promissor, Brenão tem uma meta clara: conquistar o topo no Sul-Americano, que será disputado em 13 de setembro e até lá, o trabalho é intenso com objetivo de conseguir a difícil evolução física nescessária para alcançar o tão sonhado título.

BRENO FOI CAMPEÃO BRASILEIRO DA SEGUNDA DIVISÃO

Mais do que medalhas e troféus, a história de Brenão inspira pela capacidade de recomeçar e se reinventar. Do futebol ao fisiculturismo, ele provou que é possível transformar desafios em oportunidades e seguir em frente com determinação e fé.

A trajetória de Brenão é uma prova de que o verdadeiro protagonismo está em nunca desistir dos próprios sonhos. E, para ele, esta é apenas a primeira etapa de uma longa jornada de sucessos.

Que conhecer a Alta Performance Academia e ver o trabalho do Brenão? 

Venha à Rua Luiz Ribeiro da Silva, 80, no bairro Centenário ou ligue: (35) 99131-2468

COMUNICADO GERAL: SAIBA COMO PROCEDER EM CASO DE ACIDENTE DE TRÂNSITO

Imagem de trânsito - Créditos: depositphotos.com / xload

22/jan/2025 - 3 minutos para saber

Acidentes de trânsito são ocorrências comuns nas rodovias e nas vias urbanas, e saber como agir nesses momentos pode fazer uma grande diferença. Manter a calma é essencial para processar as informações e tomar as decisões corretas. Neste texto, serão abordadas as ações a serem tomadas em seguida para garantir a segurança de todos os envolvidos e cumprir com as obrigações legais.

Independentemente da gravidade do acidente, é crucial que os envolvidos saibam que passos seguir. Desde a sinalização adequada do local até a comunicação com as autoridades, essas ações não apenas ajudam a mitigar as consequências do acidente, mas também asseguram que os direitos de todas as partes sejam respeitados.

Quais são os primeiros passos a tomar após um acidente?

Logo após um acidente, é importante verificar se há feridos e priorizar o atendimento a eles. Caso alguém esteja machucado, a primeira ação deve ser chamar os serviços de emergência, como o SAMU no Brasil. Ao mesmo tempo, sinalize o local para evitar novos acidentes, utilizando o triângulo de segurança e ligando o pisca-alerta do veículo.

A segurança no local é primordial. Além disso, se possível, mova os veículos para liberar o trânsito, mas faça isso somente se não houver riscos adicionais. Evite discussões ou conflitos desnecessários com os outros envolvidos e aguarde a chegada das autoridades competentes.

Como proceder legalmente após um acidente de trânsito?

É fundamental registrar formalmente o acidente, caso seja necessário acionamento de seguros ou questões jurídicas posteriores. Isso pode ser feito por meio de Boletim de Ocorrência (BO), que pode ser registrado online em algumas regiões ou pessoalmente em uma delegacia.

Recolha dados importantes, como nome, placa do veículo, tipo de seguradora, número da apólice e informações de contato dos outros motoristas e testemunhas, caso haja. Fotografar o local e os danos também pode auxiliar em reivindicações futuras.

Deve-se entrar em contato com a seguradora após um acidente?

Sim, notificar a seguradora é um passo essencial. Entre em contato o mais rápido possível, informando sobre o acidente e fornecendo todos os dados coletados. A maioria das seguradoras oferece assistência em situações de emergência, que pode incluir reboque do veículo e orientação sobre os procedimentos a seguir.

Assegurar que todas as informações fornecidas à seguradora sejam precisas é fundamental para o processamento tranquilo de qualquer reivindicação ou cobertura. Em muitos casos, seguir o procedimento correto pode acelerar bastante a resolução do caso.

Por que é importante garantir a assistência legal e médica?

Os aspectos legais e médicos devem ser tratados com urgência. A assistência médica rápida pode impedir que pequenas lesões se tornem problemas maiores. Da mesma forma, aconselhamento legal pode ajudar a esclarecer responsabilidades e proteger os direitos dos envolvidos.

Na maioria dos casos, é prudente consultar advogados especializados em acidentes de trânsito, que estão aptos a fornecer orientação sobre compensações e responsabilidades. Garantir suporte adequado pode evitar complicações legais mais tarde.

Ao seguir esses passos e recomendações, o intuito é assegurar tanto a proteção física dos envolvidos quanto a correta observância das obrigações legais. Estar preparado para lidar com acidentes de trânsito traz tranquilidade e reduz o estresse em uma situação já delicada.

COM: TBN/DETRAN

MENOPAUSA: TODAS AS MULHERES PASSAM POR ISSO

 

Imagem de mulher mais velha segurando flores sobre o útero - Créditos: depositphotos.com / IgorVetushko

 

 

22/jan/2025 - 4 minutos de leitura

A menopausa é uma fase natural na vida de toda mulher, marcada pelo fim da menstruação e da fertilidade. Geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos de idade, resultado da queda na produção de hormônios femininos, como o estrogênio e a progesterona. Essa transição pode ser precedida por um período conhecido como perimenopausa, onde os ciclos menstruais tornam-se irregulares e outros sintomas começam a aparecer.

Os sintomas da menopausa variam de pessoa para pessoa, mas os mais comuns incluem ondas de calor, suores noturnos, insônia, alterações de humor e secura vaginal. Essas manifestações podem afetar significativamente a qualidade de vida, por isso é essencial estar informada sobre o que esperar e como lidar com elas.

Como lidar com os sintomas da menopausa de forma eficiente?

Uma dieta balanceada rica em cálcio e vitamina D, exercícios físicos regulares e evitar fatores desencadeantes de ondas de calor, como estresse e consumo de bebidas alcoólicas ou alimentos picantes.

Além disso, algumas mulheres optam pela terapia de reposição hormonal (TRH), que pode aliviar muitos dos sintomas incômodos ao reequilibrar os níveis hormonais. No entanto, é importante discutir os riscos e benefícios dessa terapia com um profissional de saúde. Alternativas naturais, como ervas medicinais e suplementos, também podem ser exploradas, sempre sob a orientação de um médico.

É possível aliviar os sintomas da menopausa com tratamentos naturais?

Sim, diversos tratamentos naturais podem ajudar a aliviar os sintomas da menopausa. Muitas mulheres recorrem a plantas medicinais, como a cimicifuga racemosa (black cohosh) e a soja, por seus compostos semelhantes ao estrogênio que podem reduzir ondas de calor e suores noturnos. O uso de fitoestrógenos é uma abordagem comumente adotada, pois ajudam a compensar a falta de estrogênio no organismo.

Além disso, suplementos de vitamina E, óleos essenciais e exames regulares para verificar os níveis hormonais podem complementar o tratamento. É crucial sempre consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer forma de tratamento alternativo, garantindo que se esteja utilizando opções seguras e eficazes. 

COM: TBN

REDUNDÂNCIA: GOVERNO FEDERAL PUBLICA MEDIDA PROVISÓRIA AFIRMANDO A NÃO TAXAÇÃO DO PIX

FOTO: ILUSTRAÇÃO/REPRODUÇÃO/NET

22 de jan de 2025 / 2 minutos para saber

Medida Provisória 1.288/2025 equipara PIX ao pagamento em espécie.

No dia 16 de janeiro de 2025, o Governo Federal publicou a Medida Provisória n.º 1.288/2025, visando consolidar a gratuidade e garantir a não tributação sobre as transações realizadas via PIX.

A Medida Provisória estabelece que qualquer cobrança realizada por fornecedores de bens ou serviços em decorrência do uso do PIX será considerada uma prática abusiva, sujeitando as empresas às penalidades previstas no Código de Defesa do Consumidor. Além disso, a norma exige que as empresas informem claramente os consumidores sobre a proibição de qualquer encargo adicional, reafirmando a equiparação dos pagamentos via PIX ao pagamento em espécie, conforme previsto na Lei n.º 13.455/2017.

Além disso, a MP prevê que o uso do PIX não estará sujeito a qualquer tipo de tributo, como impostos, taxas ou contribuições. A decisão busca reforçar a confiança dos usuários e preservar a popularidade do sistema de pagamento instantâneo.

A repercussão negativa e a desinformação gerada em torno da norma levaram o Governo a revogá-la integralmente, buscando evitar impactos prejudiciais ao mercado e aos usuários do sistema financeiro.

Por Danielle Iranir, advogada Fecomércio MG

CONFIRA RANKING INTERNACIONAL QUE APONTA MELHORES CLUBES DO MUNDO EM 2024: TEM 2 BRASILEIROS NO TOP10

 

FOTO: ILUSTRAÇÃO/REPRODUÇÃO/NET

  22/01/2025  - 2 minutos de leitura

A IFFHS (Federação Internacional de História e Estatísticas do Futebol) divulgou o ranking dos melhores clubes do mundo em 2024, e duas equipes brasileiras tiveram destaque significativo. O Botafogo alcançou o top 5, após conquistar a Libertadores e o Campeonato Brasileiro no mesmo ano.

Outro destaque nacional foi o Flamengo, que aparece na 8ª posição, impulsionado pela conquista da Copa do Brasil em 2023. Já o Atlético-MG, mesmo sem títulos recentes, figura como o terceiro brasileiro mais bem colocado, ocupando a 13ª posição.

O levantamento da IFFHS considera critérios como títulos conquistados, desempenho em competições continentais e o nível das ligas nacionais. 

Veja a lista completa abaixo!

 
1- Real Madrid (Espanha)
2- Bayer Leverkusen (Alemanha)
3- Atalanta (Itália)
4- Liverpool (Inglaterra)
5- Botafogo (Brasil)

 6- Manchester CIty (Inglaterra)

7- Barcelona (Espanha)
8- Flamengo (Brasil)
9- Atletico de Madrid (Espanha)
10- Borussia Dortmund (Alemanha)
11- Arsenal (Inglaterra)
12- Inter de Milão (Itália)
13- Atlético-MG (Brasil)
14- Athletic Bilbao (Espanha)
15- Bayern de Munique (Alemanha)
16- Juventus (Itália)
17- Lazio (Itália)
18- Fiorentina (Itália)
19- Chelsea (Inglaterra)
20- Milan (Itália)
21- Benfica (Portugal)
22- River Plate (Argentina)
23- PSG (França)
24- Club Brugge (Bélgica)
25- Sporting (portugal)
26- Roma (Itália)
27- Feyenoord (Holanda)
28- Aston Villa (Inglaterra)
29- São Paulo (Brasil)
30- Corinthians (Brasil)

60% DOS BRASILEIROS VÊ PAÍS “NA DIREÇÃO ERRADA”, APONTA PESQUISA

(Foto: reprodução vídeo; Fonte: O Globo)

22/01/2025 - 3 minutos de leitura

Seis em cada dez brasileiros acreditam que o Brasil segue “na direção errada”, segundo pesquisa “What Worries the World”, conduzida pelo instituto Ipsos e divulgada com exclusividade pelo GLOBO.

O índice de 60% registrado em dezembro de 2024 representa um aumento de nove pontos percentuais em relação ao ano anterior, indicando um agravamento na percepção dos rumos do país durante o segundo ano do governo Lula (PT).

O levantamento sugere que o descontentamento da população está fortemente ligado à situação econômica. Atualmente, 65% dos brasileiros avaliam a economia como “ruim”, enquanto apenas 35% enxergam um cenário positivo.

A inflação desponta como preocupação crescente entre os brasileiros. Segundo o estudo, 26% dos entrevistados apontaram a alta dos preços como um problema prioritário, dois pontos percentuais a mais que em novembro e quatro a mais em comparação com o final de 2023.

Apesar do foco recente na economia, os principais temores da população permaneceram os mesmos ao longo do ano: crime e violência (41%), saúde (38%) e pobreza e desigualdade social (37%).

A pesquisa, realizada entre 22 de novembro e 6 de dezembro, ouviu 23.287 pessoas em 29 países, incluindo cerca de mil brasileiros com idades entre 16 e 74 anos.

No Brasil, a amostra reflete um público mais conectado, concentrado em áreas urbanas, com maior poder aquisitivo e escolaridade acima da média nacional. A margem de erro é de 3,5 pontos percentuais para mais ou para menos. Clique AQUI para ver mais dados. 

Fonte: O Globo)

"MINHA VIDA MUDOU EM 1 SEGUNDO": PEDRO SENTIU FORTE DOR NA NUCA E PERDEU TODOS OS MOVIMENTOS DO PESCOÇO PARA BAIXO

 

Créditos: Reprodução Arquivo Pessoal

22/01/2025 | 5 min de leitura

O jovem Pedro Marques, de 24 anos, viu a vida que conhecia mudar em questão de segundos após perder todos os movimentos do pescoço para baixo enquanto aguardava atendimento médico por conta de uma dor na nuca. 

O caso aconteceu em abril de 2024, em Maringá, no norte do Paraná. Desde então, ele tem passado por tratamento para tentar recuperar os movimentos e usa as redes sociais para compartilhar o andamento da terapias.

Pedro contou que tudo começou com um incômodo leve no ombro. Ele trabalhava como gerente de uma papelaria e, a princípio, achou que o desconforto era por conta da cadeira do trabalho. Ele procurou um hospital, foi medicado e liberado.

Dois dias depois, voltou a sentir dor, mas na nuca. Pedro retornou ao hospital e, enquanto recebia o atendimento, sentiu o corpo ficar mole e caiu. Repentinamente, ele parou de conseguir mexer braços e pernas.

“Quando eu chamei a enfermeira, eu estava de pé e ela perguntou o que estava acontecendo. Em seguida, eu despenquei da cadeira e não sentia mais nada. Nem a dor, nem o corpo, parou tudo. Eu estava consciente e apavorado”, contou Pedro.

Segundo o neurologista de Pedro, Gabriel Bortoli, o jovem teve um sangramento entre a coluna e a medula espinhal, chamado de hematoma epidural cervical espontâneo.

O médico explicou que o sangue pressionou a medula espinhal, responsável por enviar as informações do cérebro ao restante do corpo, o que afetou a capacidade de se movimentar do jovem.

A condição é rara e atinge uma pessoa a cada um milhão e para o diagnóstico, foram necessários vários exames.

Seis dias depois da perda dos movimentos, Pedro precisou fazer uma cirurgia para retirar 4,4 mililitros de sangue que estavam compactados entre a coluna e a medula espinhal.

"A gente realizou toda a investigação e até agora tudo deu negativo. Isso é compatível com o que temos na literatura médica, mas conforme ele for melhorando, os exames poderão ser repetidos. O que temos a princípio é que se trata de um sangramento idiopático, ou seja, sem causa específica, e nesses casos a chance de recorrência é praticamente nula ", explicou o neurologista.

Jovem está recuperando movimentos aos poucos
Pedro contou que ficou 85 dias em uma Unidade de Terapia Intensiva (UTI) até receber alta. Durante este período, ele pediu para ser colocado em coma, pois sentia muita dificuldade para respirar. Foram nove dias em estado de inconsciência.

Hoje, o tratamento dele continua em casa, onde mora com os pais e a irmã.

A mãe, Letícia Marques Herrera, explica que a residência precisou ser adaptada para o tratamento dele. Nela, foram instalados equipamentos hospitalares que auxiliam o jovem durante os exercícios de recuperação.

Com a ajuda da fisioterapia, aos poucos, Pedro tem voltado a ter sensibilidade pelo corpo.

Atualmente, ele consegue mexer os dedos e os braços por conta própria. As sessões também foram fundamentais para que ele voltasse a respirar sem o auxílio do respirador, aparelho que ele utilizou por seis meses.

No caso do Pedro, estão sendo utilizadas duas técnicas: estimulação magnética transcraniana e neuromodulação transcraniana.

O médico explicou que as terapias induzem um campo elétrico capaz de despolarizar neurônios, estimulando os movimentos.

Com informações de g1

PROCURA-SE UM MILIONÁRIO: ACERTOU AS 6 DEZENAS DA MEGA DA VIRADA E NÃO FOI SACAR O PRÊMIO

 

Créditos: Reprodução/NET

 

 

22/01/2025  | 2 min de leitura

Um dos ganhadores da Mega da Virada no DF ainda não retirou o prêmio

Passados 22 dias desde o sorteio da Mega da Virada 2024, um dos ganhadores ainda não compareceu para retirar o prêmio. A aposta vencedora foi realizada no Distrito Federal, que registrou um total de oito apostas premiadas, incluindo dois bolões realizados na região.

Um dos bolões premiados no DF foi dividido em 30 cotas, garantindo a cada participante o valor de R$ 2.647.859,02. Desses, 29 sortudos já retiraram seus respectivos prêmios, restando apenas um ganhador a ser localizado.

O outro bolão realizado na capital tinha três cotas, cada uma valendo R$ 26.478.590,22. Neste caso, todos os integrantes já sacaram o valor.

A Mega da Virada 2024, realizada às 20h30 do último dia 31 de dezembro, distribuiu R$ 635.486.165,38 — o maior valor da história do sorteio. Os números sorteados foram 01, 17, 19, 29, 50 e 57. 

A Caixa Econômica Federal confirma os detalhes das premiações.

Os vencedores têm um prazo de até 90 dias para resgatar o dinheiro, contado a partir da data do sorteio. 

Caso o valor não seja retirado dentro desse período, ele será destinado ao Fundo de Financiamento Estudantil (Fies).

PREFEITO DE SP CRITICA AÇÃO DO STF SOBRE O MURO NA CRACOLÂNDIA: 'COM TANTA OCUPAÇÃO É ESTRANHO QUE UM MINISTRO DO STF ENVIE NOTIFICAÇÃO SOBRE ISSO'

 

 FOTO: REPRODUÇÃO/OESTE

 22/01/2025  | 3 min de leitura

O prefeito de São Paulo, Ricardo Nunes (MDB), classificou como “lamentável” a judicialização do caso do muro na cracolândia, no centro da capital paulista. 

Ele avalia que é desnecessário “fazer com que um ministro do Supremo Tribunal Federal (STF), com tanta ocupação, seja provocado por uma situação só de discurso político”.

O Psol fez a provocação judicial. O partido socialista enviou um ofício ao ministro Alexandre de Moraes, do STF, pedindo a destruição da estrutura de concreto que cerca a área dominada por usuários de drogas.

O magistrado, por sua vez, estabeleceu um prazo de 24 horas para que Nunes explicasse a construção.

“Achei estranho um ministro do STF mandar uma notificação para um prefeito para perguntar de um muro”, declarou Nunes, durante evento de reinauguração do Mercado Municipal, nesta segunda-feira, 20. “Fiquei sabendo pela procuradora que tem instruído lá no STF um processo sobre o tema.”

Ele afirmou que ainda não recebeu a notificação de Moraes.

O muro na cracolândia
O muro de 40 metros de extensão e 2,5 metros de altura fica na Santa Ifigênia, próximo à Estação da Luz. A estrutura, que substitui antigos tapumes de metal, gerou ampla repercussão e foi alvo de críticas de setores que apontam exclusão social na medida.

Os parlamentares do Psol afirmam que a barreira fere princípios de igualdade, liberdade e acesso a direitos essenciais.

Já Nunes diz que o muro não tem como objetivo confinar pessoas, mas substituir um antigo tapume na área.

Na semana passada, a Defensoria Pública de São Paulo já havia recomendado à prefeitura que removesse o muro e os grades.

 

Fonte: Revista Oeste

PREFEITO LEONARDO CIACCI SE REÚNE COM VEREADORES

Em pauta, os trabalhos e projetos do executivo para o desenvolvimento de Varginha.

22 de janeiro de 2025 / 2 minutos de leitura

FOTO: LEONARDO CIACCI E HONORINHO OTTONI COM VEREADORES

O Prefeito Leonardo Ciacci se reuniu com os vereadores na tarde de terça-feira, 21, no salão do Inprev pqracdar as boas vindas e apresentarem propostas para o desenvolvimento da cidade em diferentes áreas, como saúde, educação e segurança.

Participaram da reunião o Prefeito Leonardo Ciacci, o Vice-prefeito Antônio Silva, o Secretário de Governo Honorinho Ottoni. Pelo
Legislativo estavam presentes
o presidente da câmara, Marquinho da Cooperativa e os vereadores Alexandre Prado, Ana Rios, Bruno Coletor, Davi Martins, Dudu Otonni, Joãozinho Enfermeiro, Pastor Faustinho, Rogério Bueno, Zé Morais e Zilda Silva.

O Prefeito Leonardo Ciacci deu as boas vindas e reforçou que o Executivo está de portas abertas para o Legislativo e disse que “essa é mais uma oportunidade de aproximarmos os poderes a favor do desenvolvimento da cidade, onde o diálogo saudável prevaleça”.

Os vereadores se apresentaram e falaram das expectativas do trabalho e conjunto e agradeceram a fala do Prefeito, ressaltando que um bom trabalho realizado por ambos os poderes, Executivo e Legislativo, colocará Varginha em evidência nos próximos 4 anos.

FONTE: ASCOM/PMV

DESERÇÃO EM MASSA NO EXÉRCITO BRASILEIRO: TRINTA E SEIS SARGENTOS JÁ ABANDONARAM SUAS FUNÇÕES SIMULTANEAMENTE NO INÍCIO DE 2025

Exército Brasileiro e sua carreira militar: uma reflexão sobre as dificuldades nas promoções e o desejo por uma vida civil mais promissora entre os graduados das escolas de formação

FOTO: REPRODUÇÃO/ILUSTRAÇÃO/NET - ESCOLA DE SARGENTOS DAS ARMAS - ESA

 

22/01/2025 - 2 minutos para entender

 

Somente na sexta-feira (17/01), trinta e seis sargentos deixaram a instituição do Exército, segundo o aditamento da Diretoria de Controle de Efetivo e Movimentações (site Montedo) (DECEM). 

Destes, quatro segundos sargentos e trinta e dois terceiros sargentos decidiram retornar à vida civil. Essa saída importante reflete uma tendência crescente entre os graduados do setor.

A saída de sargentos e os desafios da carreira militar no Exército

As mudanças no fluxo de carreira, além do aumento do tempo mínimo de serviço, têm contribuído para essa decisão. Por exemplo, os sargentos percebem que a perspectiva de apenas três promoções ao longo de 35 anos não é atraente. Há uma sensação de que as oportunidades de ascensão na carreira militar estão se tornando limitadas nas instituições.

Consequentemente, essa realidade tem estimulado os graduados recém-saídos das escolas de formação a buscarem alternativas fora da carreira militar. Muitos deles veem a vida civil como uma chance de alcançar um desenvolvimento mais rápido e satisfatório, com oportunidades que possibilitem um crescimento profissional mais dinâmico.

 COM: SOCIEDADE MILITAR