MENOPAUSA: QUANDO É NECESSÁRIO REPOR HORMÔNIOS?

 Confira o artigo de Saúde, no qual o Dr. Tarcísio Silva aborda este importante tema para a vida das mulheres, no que se refere à reposição hormonal.

Mai 28, 2023 - 08:30

A menopausa marca o fim do período reprodutivo da mulher. Dizemos que a mulher está na menopausa quando está há um ano sem menstruar. Geralmente ocorre nas mulheres na faixa dos 50 anos de idade. Se ocorre antes dos 40 anos é chamada de MENOPAUSA PRECOCE e traz maior comprometimento à saúde da mulher.  É uma nova etapa da vida onde várias alterações no corpo vão se intensificando por causa da queda dos níveis de hormônios femininos. Algumas mulheres fazem essa “passagem” sem grandes transtornos, porém, uma grande parcela das mulheres apresenta sintomas intensos com sério comprometimento da qualidade de vida.

A terapia de reposição hormonal (TRH) tem como objetivo melhorar esses sintomas e impedir o surgimento de complicações mais sérias para a saúde, como é o caso da osteoporose. No entanto, a TRH tem riscos se realizada em algumas situações. Estudos científicos têm mostrado riscos de trombose, ganho de peso, alterações cardíacas e desenvolvimento de alguns tipos de cânceres. Portanto, a avaliação especializada é importante para que a TRH seja indicada sem riscos, melhorando a qualidade de vida das pacientes.

Quais efeitos da menopausa podem melhorar com a TRH?

Sintomas como fogachos (ondas de calor intenso, mais frequentes à noite ou na madrugada), perda de massa muscular, oscilação do humor, ardor no canal da urina ou vontade de urinar com frequência, incontinência urinária, distúrbios sexuais, pele ressecada, dentre outros. A TRH é também um dos melhores tratamentos para a osteoporose que aparece na menopausa.

Quando está indicada a reposição de hormônios?

Nem toda mulher precisa de TRH. Para cada sintoma da menopausa existem opções de tratamento que não envolvem hormônios; quando esses tratamentos não hormonais falham, existe a possibilidade de usar a TRH. Toda mulher que apresenta os sintomas da menopausa muito intensos pode se beneficiar. Não existe um tempo máximo de tratamento; a maioria das mulheres consegue suspender a TRH após 2 anos de tratamento e permanecer sem sintomas; algumas pacientes, no entanto, precisam manter por longos períodos a TRH para controle adequado. 

Quais as situações onde a TRH deve ser evitada?

· Pacientes que tiveram certos tipos de câncer (mama, útero, ovários) ou que tenham risco aumentado para esses tumores

· Pacientes portadoras de doenças cardíacas ou com alto risco para tromboses

· Portadoras de diabetes ou hipertensão arterial que não estejam controladas

· Fumantes e grandes obesas

Dr. Tarcísio Silva

FOI SÓ UMA SEMANA: MESMO COM BARRIL PELA METADE DO PREÇO, VALOR DOS COMBUSTÍVEIS VAI AUMENTAR NOVAMENTE; VEJA VÍDEO EXPLICATIVO

Maio 29, 2023

Duas rodadas de aumento na tributação sobre combustíveis estão previstas para os próximos meses, o que pode impactar os preços ao consumidor — pressionando-os para cima.

No início de junho, os estados promoverão alterações no formato de cobrança do ICMS sobre gasolina. O tributo estadual, até então calculado em porcentagem do preço (de 17% a 23%, dependendo do estado), passará a incidir com uma alíquota fixa, em reais, de R$ 1,22 por litro.

Já no começo de julho, o governo federal retomará a tributação com alíquota cheia do PIS/Cofins sobre gasolina e etanol. 

A expectativa, com isso, é que o preço suba cerca de R$ 0,22 por litro no caso dos dois combustíveis, segundo cálculos do governo.

POR: TBN

AIRFRYER É REALMENTE MAIS SAUDÁVEL? ESPECIALISTA REVELA SEGREDOS DO APARELHO

 5/28/2023 

Especialista aponta que limite da temperatura do aparelho pode ser um dos segredos para garantir uma alimentação mais saudável

As airfryers chegaram no mercado com a promessa de trazer uma alimentação mais saudável já que excluiriam a fritura a óleo do dia a dia das pessoas. Mas será que ela realmente é mais saudável assim?

A especialista Daniela Duarte tirou algumas dúvidas do aparelho que é uma febre nas cozinhas ao redor do mundo. A nutricionista indica que, usando com moderação, a airfryer é sim uma opção mais saudável nos dias de hoje.

Segundo Daniela, se o alimento vem para o prato sem a imersão na gordura da fritura tradicional, ele automaticamente é um alimento mais saudável.

“Isso torna o valor energético total da refeição menor, ou seja, com menos calorias. Não há motivos para parar de usar, até porque não podemos esquecer que é um equipamento que veio trazer muita praticidade na cozinha”, explica.

O ANTAGONISMO

LEILÃO DO LOTE 3 ENVOLVEM TRECHOS QUE LIGAM IMPORTANTES CIDADES DO SUL DE MINAS: VARGINHA/FURNAS TEM PROPOSTA DE PEDÁGIO DE R$ 13,17; ENTENDA

Maio 25, 2023

Empresa, que já havia vencido primeiro leilão de rodovias do Sul de Minas no ano passado, vai explorar um total de 432,8 quilômetros de trechos de seis vias pelos próximos 30 anos. O Consórcio Infraestrutura MG venceu com proposta única o leilão do lote 3 – Varginha/Furnas do Programa de Concessões Rodoviárias, do Governo de Minas. O leilão aconteceu na tarde desta quinta-feira (25) na sede da Bolsa de Valores de São Paulo (B3).
A empresa venceu o leilão com uma proposta de valor de pedágio de R$ 13,17966. Ela vai explorar um total de 432,8 quilômetros de trechos de seis rodovias do Sul de Minas pelos próximos 30 anos.

O Consórcio Infraestrutura MG também já havia vencido em agosto do ano passado o leilão do primeiro lote de rodovias do Sul de Minas, que inclui trechos de sete rodovias. A empresa assumiu a concessão no dia 3 de março deste ano e desde então iniciou as obras de recuperação dessas rodovias.

O Consórcio Infraestrutura MG venceu com proposta única o leilão do lote 3 – Varginha/Furnas

Confira abaixo os trechos de rodovias que fazem parte do edital de concessão:

MG-167 – Entre Santana da Vargem e Varginha
BR-265 – Entre Lavras e Boa Esperança
LMG-863 – Em Boa Esperança
CMG-491 – Entre São Sebastião do Paraíso e Guaxupé e entre Muzambinho e Três Corações
BR-146 – Entre Guaxupé e Muzambinho
CMG-369 – Entre Boa Esperança e Alfenas

A expectativa é que a concessão possa movimentar R$ 2,6 bilhões de reais em receitas durante o prazo de concessão. A empresa vencedora da licitação terá que fazer investimentos obrigatórios de R$ 269 milhões durante o prazo de concessão.
O edital também prevê a instalação de seis praças de pedágio nas seguintes rodovias:

BR-265 – Nepomuceno
BR-265 – Boa Esperança
BR-146 – Muzambinho
CMG-491 – Monte Santo de Minas
CMG-491 – Alfenas
CMG-491 – Três Corações

Segundo lote leiloado
O lote Varginha/Furnas será o segundo que contempla rodovias do Sul de Minas a ser concedido para exploração da iniciativa privada.
Em agosto do ano passado, o consórcio Infraestrutura MG, formado pelas empresas Equipav e Perfin, venceu o leilão de concessão do lote de rodovias do Sul de Minas.

O lote inclui as rodovias BR-459, LMG-877, CMG-146, MG-455, MG-295, MG-290 e MG-173.

A empresa assumiu a concessão no dia 3 de março deste ano e desde então iniciou as obras de recuperação das rodovias.

PROCON REBATE NETFLIX E AUMENTA POLÊMICA SOBRE NOVAS COBRANÇAS

Maio 29, 2023

Foto: Reprodução

Após o polêmico anúncio da Netflix sobre cobranças adicionais para compartilhamento de senhas no Brasil, alguns usuários acionaram o Procon — órgão jurídico que atua na proteção e defesa dos consumidores em cada unidade federativa. Por esse motivo, nesta sexta-feira (26), a entidade do estado do Paraná notificou a plataforma de streaming a prestar esclarecimentos sobre sua nova medida.

Para o Procon-PR, o conceito de residência adotado pela companhia é confuso, visto que o serviço também pode ser utilizado em dispositivos móveis. O órgão aponta que ainda não está evidente como a Netflix identificará o compartilhamento de senhas, visto que um único usuário pode acessar o serviço de celulares, aparelhos de televisão e computadores.

“O material publicitário da empresa, que inclusive está disponível no seu site, traz frases como “assista onde quiser”, o que induz o consumidor ao erro”, explicou Claudia Silvano, coordenadora do Procon-PR, em entrevista recente ao G1. Segundo ela, ao se depararem com essa mensagem, os consumidores podem ser levados a acreditar que com sua assinatura podem assistir aos programas do streaming onde e quando quiserem.

Dessa forma, se o aplicativo está disponível para dispositivos móveis, não haveria razões para limitar o acesso dos consumidores utilizando suas residências como base. Nesse sentido, a cobrança adicional poderia ser abusiva e ainda violar o Código de Defesa do Consumidor.

POR: TCMUNDO 

IMPRESSIONANTE: INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL FAZ MÚSICA CANTADA EM PARCERIA DE MARÍLIA MENDONÇA E CRISTIANO ARAÚJO; VEJA VÍDEO

Maio 29, 2023

A tecnologia de inteligência artificial está cada vez mais presente em diversos setores e, agora, pode até mesmo unir artistas que já não estão mais entre nós. É o caso de Marília Mendonça e Cristiano Araújo, que poderiam se apresentar juntos em um show, graças à IA.

A tecnologia de inteligência artificial está cada vez mais presente em diversos setores e, agora, pode até mesmo unir artistas que já não estão mais entre nós. É o caso de Marília Mendonça e Cristiano Araújo, que poderiam se apresentar juntos em um show, graças à IA.

ZZZZ

Uma música, inclusive, já foi gravada com a participação dos dois. Ambos já haviam morrido na gravação do novo sucesso de Israel e Rodolffo.

COM: TBN/METRÓPOLES

AS 10 PIORES CERVEJAS DO MUNDO: SAIBA DO QUE ELAS SÃO FEITAS E O QUE ELAS TÊM DE RUIM; VEJA LISTA

Maio 28, 2023

Foto: Matt Slocum / AP file.

Geralmente, a escolha da cerveja é uma unanimidade entre as pessoas, já que muita gente gosta da bebida. Mas, como todo produto, algumas são melhores que outras. Existe um site norte-americano, BeerAvocate, em que os usuários podem avaliar as cervejas do mundo todo.

Com base nisso, a plataforma divulgou quais são as 10 piores cervejas avaliadas pelas pessoas e quais os motivos para elas serem consideradas tão ruins. A lista conta com uma cerveja bem conhecida que foi considerada a segunda pior! Veja quais são elas.

10 piores cervejas do mundo

Confira quais são as cervejas consideradas as piores do mundo:

1. Genuine Draft 64

Essa é a número 1 na lista das piores cervejas do mundo. A preocupação em reduzir as calorias afetou diretamente o sabor, resultando em uma bebida quase sem gosto, segundo as críticas.

2. Budweiser Select 55

A Budweiser é uma marca de cerveja americana, fundada em 1876, conhecida por sua cerveja pilsen de sabor suave e refrescante. É produzida pela Anheuser-Busch InBev, uma das maiores cervejarias do mundo.

A Budweiser é uma cerveja de coloração amarelo-palha, com espuma branca e consistente. É uma cerveja fácil de beber e refrescante, ideal para ser consumida em dias quentes ou como acompanhamento para petiscos.

É uma marca muito popular em diversos países, incluindo os Estados Unidos, onde é considerada uma das cervejas mais populares do país, e no Brasil, sendo bastante consumida por aqui, possuindo até uma fábrica própria.

A Budweiser Select 55 é uma cerveja americana de baixa caloria que foi lançada em 2009 pela Anheuser-Busch. Ela se destaca por ser uma cerveja “light” ainda mais leve que a Budweiser Select original, contendo apenas 55 calorias por lata de 355 ml.

Para alcançar esse baixo teor calórico, a Budweiser Select 55 utiliza uma mistura especial de maltes e lúpulos, bem como um processo de fermentação mais longo e frio para reduzir o teor de carboidratos.

Como resultado, a cerveja é descrita como tendo um sabor muito suave e leve, quase sem sabor, e um aroma discreto.

O aroma e o sabor dessa cerveja não agradaram aos consumidores, e sua textura estranha e baixa formação de espuma, juntamente com um gosto aguado e cheiro azedo, colocaram a bebida em segundo lugar.

3. Natural Light

Embora muitas pessoas gostem dessa cerveja, há uma gama de pessoas que a odeia devido ao seu aroma suave.

4. Sharp’s

Uma das principais críticas a essa cerveja é o baixo teor de álcool, com apenas 0,4%. No entanto, o principal defeito é o sabor, muito aguado.

5. Keystone Light

O gosto dessa cerveja tem um aspecto simplesmente de água mineral, segundo avaliações.

6. Natural Ice

Algumas pessoas julgam injusto colocar essa cerveja entre as piores, no entanto, o sabor suave demais não é bom para a maioria das pessoas.

7. Beer 30 Light

O principal defeito dessa cerveja é o aroma oxidado de metal com açúcar, reflete diretamente no sabor.

8. Miller64

Popularmente conhecida como “a água com gás das cervejas”, a Miller64 possui apenas 2,8% de álcool.

9. Milwaukee’s Best Light

As avaliações dizem que esta cerveja tem uma espuma pegajosa, com textura oleosa, o que faz parecer champanhe, por isso muitos não gostam.

10. Bud Light

Estranhamente, o gosto desta cerveja lembra floco de milho.

Créditos: Capitalist.

 

ATENÇÃO ESCOLAS, ALUNOS E PAIS: FASE MUNICIPAL DA NATAÇÃO DOS JEMG ACONTECERÃO EM 2 DE JUNHO NA SEMEL

🏊‍♀️🏆 No dia 2 de junho, realizaremos a competição de natação JEMG fase municipal, e queremos contar com a participação de todas as escolas da cidade. 

É uma oportunidade única para mostrar o talento e a dedicação dos nossos alunos na piscina!

📅 Anotem na agenda: inscrições abertas até o dia 30 de maio. Não deixem para a última hora!

⏰ Aquecimento: 13h30 🚀 Início das provas: 14h30

🌟 Além de promover a prática esportiva e incentivar um estilo de vida saudável, a competição é uma ótima oportunidade para fortalecer os laços entre as escolas e celebrar o espírito esportivo.

Local: Semel: Av. Boa Vista, 220 – São Geraldo

👥 Marque nos comentários as escolas, professores e alunos que você conhece e convide todos a participarem desse evento emocionante! Juntos, vamos fazer da competição de natação JEMG um sucesso! 

💪💙 #NataçãoJEMG #EscolasNaPiscina #VemCompetir #EsporteÉVida

PLANETÁRIO TEM NOVAS ATRAÇÕES: O FILME É DIRIGIDO AO PÚBLICO INFANTIL

A Secretaria Municipal de Turismo e Comércio informa a aquisição de quatro novos filmes para o Planetário de Varginha. O material foi doado pelo Planetário da Unipampa – Universidade Federal do Pampa – em Bagé/RS.

Rosana Carvalho, Secretária de Turismo, conta que a partir do dia 27 de
maio, começam as sessões do lme Um Pequeno Passo. O lme, produzido
pelo Planetário Unipampa, foi lançado em 2018, em comemoração aos 50 anos
da ida do Homem à Lua, apresentando os fenômenos de Fases da Lua e
Eclipses, trazendo aspectos culturais, além de visitar dois momentos
importantes da história da ciência, o Eclipse Solar de Sobral-CE e o lançamento
da missão Apollo 11. 

Com duração de 20 minutos, é apropriado a todas as
idades, em especial para crianças de 6 a 12 anos. E tem mais uma novidade: o
lme tem tradução em libras.

“Um pequeno passo” será exibido em todas as sessões dos dias 27 e 28
de maio. “Não há cobrança de ingresso, porém recomendamos chegar com
antecedência para garantir vaga, pois o local tem capacidade para 28 pessoas
por sessão” enfatiza Rosana.

Outro título que a SETEC disponibilizará no início de junho será
Arqueoastronomia Maia. Em uma festa de cores e sons, a sessão faz uma
viagem por seis templos maias: San Gervasio, Chichén Itzá, Uxmal, Edzná,
Palenque e Bonampak, nos quais o espectador mergulha em um mundo de
conhecimento maia sobre a importância das orientações de seus templos em
relação ao movimento de alguns astros como o Sol, a Lua e Vênus.
“Arqueoastronomia Maia” é indicado para jovens e adultos.

“Estamos trabalhando para que o Planetário de Varginha proporcione
lazer e informação para turistas e varginhenses, buscando novas opções de
lmes infantis, pedagógicos e culturais. Teremos muitas novidades ao longo
deste ano, podem aguardar!”, disse a secretária.

O Planetário faz parte do complexo turístico do Memorial do ET de
Varginha, localizado no alto da Vila Paiva, com funcionamento de segunda a
domingo, inclusive feriados.

A programação do Planetário é divulgada semanalmente nas redes
sociais da SETEC: @turismovarginhamg

CONSÓRCIO INFRAESTRUTURA MG VENCE LEILÃO DO LOTE 3 – VARGINHA/FURNAS COM PROPOSTA DE PEDÁGIO DE R$ 13,17

maio 25, 2023 - 5:42 pm

Empresa, que já havia vencido primeiro leilão de rodovias do Sul de Minas no ano passado, vai explorar um total de 432,8 quilômetros de trechos de seis vias pelos próximos 30 anos. O Consórcio Infraestrutura MG venceu com proposta única o leilão do lote 3 – Varginha/Furnas do Programa de Concessões Rodoviárias, do Governo de Minas. O leilão aconteceu na tarde desta quinta-feira (25) na sede da Bolsa de Valores de São Paulo (B3).
A empresa venceu o leilão com uma proposta de valor de pedágio de R$ 13,17966. Ela vai explorar um total de 432,8 quilômetros de trechos de seis rodovias do Sul de Minas pelos próximos 30 anos.
O Consórcio Infraestrutura MG também já havia vencido em agosto do ano passado o leilão do primeiro lote de rodovias do Sul de Minas, que inclui trechos de sete rodovias. A empresa assumiu a concessão no dia 3 de março deste ano e desde então iniciou as obras de recuperação dessas rodovias.
O Consórcio Infraestrutura MG venceu com proposta única o leilão do lote 3 – Varginha/Furnas
Reprodução / B3
Confira abaixo os trechos de rodovias que fazem parte do edital de concessão:
MG-167 – Entre Santana da Vargem e Varginha
BR-265 – Entre Lavras e Boa Esperança
LMG-863 – Em Boa Esperança
CMG-491 – Entre São Sebastião do Paraíso e Guaxupé e entre Muzambinho e Três Corações
BR-146 – Entre Guaxupé e Muzambinho
CMG-369 – Entre Boa Esperança e Alfenas
A expectativa é que a concessão possa movimentar R$ 2,6 bilhões de reais em receitas durante o prazo de concessão. A empresa vencedora da licitação terá que fazer investimentos obrigatórios de R$ 269 milhões durante o prazo de concessão.
O edital também prevê a instalação de seis praças de pedágio nas seguintes rodovias:
BR-265 – Nepomuceno
BR-265 – Boa Esperança
BR-146 – Muzambinho
CMG-491 – Monte Santo de Minas
CMG-491 – Alfenas
CMG-491 – Três Corações
Segundo lote leiloado
O lote Varginha/Furnas será o segundo que contempla rodovias do Sul de Minas a ser concedido para exploração da iniciativa privada.
Em agosto do ano passado, o consórcio Infraestrutura MG, formado pelas empresas Equipav e Perfin, venceu o leilão de concessão do lote de rodovias do Sul de Minas.
O lote inclui as rodovias BR-459, LMG-877, CMG-146, MG-455, MG-295, MG-290 e MG-173.
A empresa assumiu a concessão no dia 3 de março deste ano e desde então iniciou as obras de recuperação das rodovias.
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ALTAMENTE FUNCIONAL: VINAGRE DE MAÇÃ SE DESTACA EM PESQUISA DA UFERJ

 O vinagre de maçã é um alimento fermentado que possui propriedade antioxidante, anti-inflamatória e antimicrobiana, e, por isso, pode ser usado para auxiliar no tratamento de acne, proteger contra doenças cardiovasculares e prevenir o envelhecimento precoce.

Além disso, é composto por pectina, uma fibra solúvel que atua diminuindo a absorção de carboidrato no intestino e controlando os picos de glicemia, ajudando na perda de peso, controle da diabetes e melhora da digestão.

Principais benefícios do vinagre de maçã

Ajuda a emagrecer

O vinagre de maçã possui ácidos e compostos polifenólicos em sua composição que atuam dificultando a absorção de carboidratos no intestino e, por isso, pode ajudar na perda de peso. Além disso, a pectina promove a sensação de saciedade e diminui a fome. O vinagre de maçã também possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o que ajuda a prevenir o acúmulo de gordura e favorece a sua eliminação do organismo.

Ajuda a controlar a diabetes

O vinagre de maçã ajuda no controle dos picos de glicemia após as refeições. E alguns estudos relatam que o produto poderia ainda melhorar a ação da insulina e reduzir a produção de glicose pelo fígado, o que também ajuda no controle da diabetes. No entanto, para que o vinagre de maçã tenha esse efeito, é importante que faça parte de uma alimentação saudável e equilibrada.

Melhora a digestão

O vinagre de maçã é rico em fibras e ácidos, como o ácido acético e clorogênico, que ajudam na digestão dos alimentos e, por isso, poderia a ajudar a aliviar os sintomas de má-digestão, proteger o estômago, facilitar a digestão e diminuir a sensação de estômago pesado após as refeições.

Protege contra doenças cardiovasculares

Devido às propriedades antioxidante e anti-inflamatória, o vinagre de maçã é capaz de prevenir que aconteça o depósito de gordura nas paredes dos vasos e, por isso, ajuda a diminuir o risco de doenças cardiovasculares, como a aterosclerose.

Além disso, auxilia na redução do colesterol ruim, o LDL, e dos triglicerídeos, atuando no controle da pressão arterial, reduzindo o risco de derrame e infarto.

Protege o fígado

É rico em ácidos, como o gálico, lático, málico e cítrico, que podem atuar diretamente no fígado e melhorar a sua atividade, além de ajudar a diminuir o acúmulo de gordura no fígado e, consequentemente, prevenir o desenvolvimento da esteatose hepática.

Reduz o desenvolvimento de fungos e bactérias

Alguns estudos científicos mostram que o vinagre de maçã possui propriedades antimicrobianas capaz de diminuir a proliferação de alguns microrganismos presentes naturalmente no organismo mas que podem causar infecção quando em grandes quantidades, como Candida albicans, Escherichia coli e Staphylococcus aureus, por exemplo, que estão relacionados com infecções urinárias, gastrointestinal e de pele.

Retarda o envelhecimento

Os polifenóis presentes no vinagre de maçã possuem propriedades antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres que são formados pelo envelhecimento, poluição e má alimentação e, por isso, o vinagre de maçã melhora a qualidade da pele.

Trata o refluxo gastroesofágico

Apesar de ser rico em ácidos, acredita-se que o vinagre de maçã possa ajudar a regular a produção de ácido pelo estômago, atuando no alívio dos sintomas de refluxo gastroesofágico, como azia, sensação de queimação e sensação de peso no estômago.

É importante que a quantidade considerada segura seja respeitada: 1 colher de sopa de vinagre diluída em 300ml de água, isso porque o consumo de quantidades superiores pode fazer com que exista o efeito reverso, aumentando o risco de danos à mucosa do esôfago e estômago.

Como utilizar o vinagre de maçã

Beber a solução de vinagre de maçã: pode-se fazer uma diluição de 1 colher de sopa do vinagre de maçã em um copo de 300ml de água e beber de manhã, em jejum.

Consumir na alimentação: pode-se colocar o vinagre de maçã diretamente em saladas e legumes para consumir;

FONTE: ASCOM/UFERJ - NÚCLEO PESQUISAS