VOCÊ PRECISA CONHECER O 'ORA-PRO-NÓBIS': MUITO COMUM EM MINAS GERAIS, O ‘SUPERALIMENTO’ É CONHECIDO COMO ‘CARNE DE POBRE’

 

Foto: Wikimedia Commons

 

23 de janeiro de 2025 - 3 minutos para saber

Ora-pro-nobis, cientificamente conhecida como Pereskia aculeata, é uma planta nativa da América Tropical. Valorizada por suas propriedades nutricionais, é rica em proteínas, vitaminas e minerais. O nome popular em latim, que significa “Rogai por nós”, tem origem em Minas Gerais, onde a planta cresce de forma espontânea.

Conhecida como “carne de pobre”, esta planta é uma solução acessível para nutrição devido à sua abundância de proteínas e suas propriedades versáteis na culinária. Além de suas capacidades nutricionais, a planta tem ganhado destaque na gastronomia brasileira por sua textura e sabor únicos.

Quantas Calorias Tem o Ora-Pro-Nobis?

De acordo com a Receitas de Pesos, o valor calórico do ora-pro-nobis é bastante reduzido, com apenas 25 calorias em uma porção de 100g de folhas frescas. Essa característica torna a planta uma excelente opção para aqueles que buscam emagrecer ou manter uma dieta equilibrada. Além de ser uma opção com baixo teor calórico, a planta é rica em nutrientes essenciais.

Além disso, o ora-pro-nobis oferece uma fonte significativa de fibras, que auxiliam na digestão e promovem a sensação de saciedade. Assim, enquanto o aporte calórico é mínimo, os benefícios nutricionais são máximos, promovendo uma alimentação saudável e balanceada.

Por Que Consumir Ora-Pro-Nobis?

O ora-pro-nobis oferece uma diversidade de nutrientes importantes. É rico em vitaminas A, C e do complexo B, além de minerais como ferro, cálcio e magnésio. Tais componentes auxiliam na saúde óssea, sanguínea e fortalecem o sistema imunológico.

Suas fibras ajudam a regular o sistema digestivo e reduzem os níveis de colesterol LDL. Além disso, os antioxidantes presentes combatem os radicais livres, contribuindo para a prevenção do envelhecimento precoce e doenças crônicas.

Como Utilizar Ora-Pro-Nobis na Culinária?

Por sua versatilidade, o ora-pro-nobis pode ser usado de várias maneiras na cozinha. As folhas podem ser consumidas cruas em saladas ou sucos, ou ainda refogadas para pratos quentes como sopas e omeletes. A inclusão das folhas em massas e pães também é comum, proporcionando um toque nutritivo às receitas tradicionais.

• Cruas: Picadas finamente para saladas ou batidas em sucos.
• Refogadas: Em azeite com alho, adicionadas em sopas nos minutos finais de preparo.
• Em massas: Incorporadas em pães, tortas ou panquecas.

Como Armazenar Ora-Pro-Nobis?

A forma de armazenar ora-pro-nobis influencia na preservação de seus nutrientes. As folhas frescas devem ser lavadas e podem ser guardadas na geladeira por até cinco dias em recipientes fechados ou sacos plásticos perfurados. Para armazenamento prolongado, as folhas podem ser picadas e congeladas por até três meses.

Ao conservar ora-pro-nobis corretamente, se garante que suas propriedades nutricionais e sabor sejam mantidos, possibilitando sua utilização em diversos pratos ao longo do tempo.

Em resumo, o ora-pro-nobis se destaca como um superalimento acessível, nutritivo e versátil. Sua introdução na dieta pode trazer diversos benefícios para a saúde, contribuindo para um estilo de vida saudável e equilibrado. Seja em preparações cruas ou cozidas, sua incorporação em receitas é uma maneira eficaz de enriquecer a alimentação cotidiana.

 COM: RECEITAS DE PESO/TBN

SUPERMERCADOS QUEREM VENDER MEDICAMENTOS: FARMÁCIAS CRITICAM PROPOSTA

 

Reprodução

23/01/2025 | 4 min de leitura

 

Segundo matéria publicada pelo jornal Valor Econômico, a Abras (Associação Brasileira de Supermercados) teria sugerido vender medicamentos em supermercados para viabilizar a queda dos preços dos alimentos.  

 

O presidente da Abrafarma (Associação Brasileira das Redes de Farmácias e Drogarias), Sérgio Mena Barreto, publicou uma nota com críticas à proposta de venda de medicamentos em supermercados. A medida seria adotada para reduzir a inflação de alimentos. Eis a íntegra do texto (PDF ­– 58 kB).

Os supermercados seriam autorizados a vender os MIPs (medicamentos isentos de prescrição). Ao comercializar mais uma categoria de produtos, os preços dos alimentos poderiam cair. O presidente da Abrafarma criticou a medida. Disse que esses produtos representam aproximadamente 30% das vendas dos produtos em farmácias.

“Nas 93.000 farmácias brasileiras, que cobrem 99% das cidades do país, geramos 2 milhões de empregos diretos; 56.000 farmácias são optantes do Simples/micro-empresas”, disse. “Aprovar MIPs em supermercados, apenas para lhe dar MAIS UMA categoria de vendas, é provocar o desequilíbrio econômico de um setor que funciona bem e é muito respeitado em todo o mundo”, completou.

Barreto defendeu ainda que o custo de operação da uma farmácia é alto com aluguel, salários, estoques e outros. Disse que a medida teria um efeito rebote de aumento nos preços de medicamentos de prescrição, impactando negativamente a população, principalmente os mais pobres.

As farmácias dizem que os MIPs têm riscos e podem exigir indicação específica. Afirmou que em 68% dos casos o cliente esclarece suas dúvidas com o farmacêutico.

“Quem vai responder a essas perguntas no supermercado? O açougueiro? O padeiro? O caixa?”, questionou Barreto. “Será lamentável que, num governo que sempre colocou a saúde das pessoas em 1º lugar, a ‘marca’ dessa gestão Lula 2023-2026, seja a destruição das farmácias, o aumento da automedicação e o agravo de doenças crônicas na população”, completou.

O presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) disse na 2ª feira (20.jan.2025), durante a 1ª reunião ministerial de 2025, que os ministros têm que trabalhar para abaixar os preços dos alimentos. O ministro da Casa Civil, Rui Costa, declarou na 4ª feira (22.jan.2025) que o governo está trabalhando em medidas para baratear os alimentos. 

COM INFORMAÇÕES DO PODER 360/VALOR ECONÔMICO/TBN

VOLTA ÀS AULAS NO DIA 03 DE FEVEREIRO: REDE MUNICIPAL DE ENSINO DE VARGINHA TEM DATA PARA RETORNO

 23 de janeiro de 2025 - 2 minutos de leitura

Mais um ano de aprendizado e crescimento é esperado com a volta às aulas da Rede Municipal de Ensino de Varginha, marcada para o dia 03 de fevereiro de 2025.

A SEDUC - Secretaria Municipal de Educação - está realizando os preparativos para receber os alunos, com a organização das escolas e a contratação de novos professores.  A expectativa é de um ano letivo repleto de novidades e oportunidades para os estudantes de todas as idades.

Ontem, 22/02, foi realizada no INPREV,  a primeira reunião para acolhimento e orientações com as equipes gestoras das escolas, que se mostraram empolgadas para iniciar um novo ciclo e proporcionar aos estudantes uma educação de qualidade.

A Secretária de Educação, Juliana de Paula Mendonça, expressa sua alegria com o início do ano letivo e destaca a importância da educação para o desenvolvimento da cidade. “Acreditamos que a educação é o caminho para um futuro melhor. Por isso, estamos trabalhando incansavelmente para oferecer aos nossos alunos uma educação de qualidade, que os prepare para os desafios do século XXI.”

A Prefeitura Municipal de Varginha reafirma seu compromisso com a educação e investe cada vez mais na melhoria da infraestrutura das escolas e na valorização dos profissionais da educação.

     A todos os alunos da Rede Municipal de Ensino, desejamos um ano letivo repleto de conhecimento, novas amizades e muitas conquistas. Que este seja um ano de muito aprendizado e evolução pessoal!

FONTE: ASCOM/PMV

POSTS SIMULTÂNEOS NO WHATSAPP, INSTAGRAM E FACEBOOK: META COMUNICA NOVO RECURSO

 

 

 

Divulgação/WhatsApp

23/01/2025 | 3 min de leitura

 

Gerenciar sua conta do WhatsApp a partir da Central de Contas da Meta é o novo recurso que já está disponível. 

A integração mais íntima entre plataformas, incluindo a sincronização de fotos de perfil e publicação simultânea passa a ser possível com a adição do mensageiro ao ecossistema de credenciais da gigante.

Uma vez vinculado ao seu perfil da Meta, a sua conta do WhatsApp pode ser gerenciada a partir da Central de Contas da empresa. A ferramenta foi lançada em 2020 como uma forma de unificar os serviços da companhia em um único lugar, facilitando os ajustes de preferências pessoais no ecossistema da empresa, incluindo Facebook, Instagram e Meta Quest.

A META deixa claro que a inclusão da conta do WhatsApp na Central de Contas é totalmente opcional. Contudo, a adição oferece vantagens, como a sincronização de preferências pessoais e detalhes do perfil (foto de perfil, por exemplo) e a publicação simultânea de Status como Stories no Instagram e no Facebook.

Ao vincular suas contas na plataforma, a Central de Contas também pode ajudá-lo a recuperar seu perfil do WhatsApp de forma mais simples, alega a Meta.

No futuro, mais novidades devem chegar à Central de Contas.

A Meta reforça que, mesmo que vinculada aos demais cadastros da Meta, sua atividade no WhatsApp permanece tão privativa quanto antes. Sendo assim, suas conversas e ligações continuam protegidas por criptografia de ponta a ponta.

Vincular seu perfil do WhatsApp com suas outras contas da Meta é simples:

1. Abra o WhatsApp e toque no menu de opções no canto superior direito (indicado pelos três pontos);
2. No menu, acesse Configurações > Central de Contas;
3. Escolha as contas que deseja vincular;
4. Confirme o número de telefone do perfil para concluir o processo.

Pronto, seu perfil do WhatsApp estará vinculado às demais contas pessoais da Meta.

IRRESPONSABILIDADE FISCAL: TCU SUSPENDE R$6 BI DO PAGAMENTO DO ‘PÉ-DE-MEIA’ E DEPUTADOS PEDEM IMPEACHMENT DE LULA

FOTO: ILUSTRAÇÃO/REPRODUÇÃO

  23 DE JANEIRO DE 2025 - 3 MINUTOS DE LEITURA

Em sessão plenária nesta quarta-feira (22), o Tribunal de Contas da União (TCU) manteve decisão cautelar do ministro Augusto Nardes que suspende a execução de R$ 6 bilhões do programa de apoio educacional Pé de Meia.

Cerca de 3,9 milhões de estudantes matriculados em escolas públicas de ensino médio de todo o país recebem a bolsa. A decisão foi tomada por unanimidade, mas cabe recurso.

Com custo anual em torno de R$ 12,5 bilhões, o Pé de Meia paga uma mesada de R$ 200 por aluno durante o ano letivo, além de uma poupança anual de R$ 1 mil a quem for aprovado, mas que só pode ser sacada ao final da conclusão do ensino médio.

Ao todo, cada aluno pode receber até R$ 9,2 mil ao final dos três anos desta etapa de ensino e foi instituído pela Lei 14.818/2024.

Na última sexta-feira (19), o Ministro Algusto Nardes já havia concedido uma decisão provisória para suspender os pagamentos, diante de uma ação proposta pelo subprocurador-geral Lucas Rocha Furtado, do Ministério Público junto ao TCU (MPTCU), que alegou que os valores utilizados para o crédito do programa estavam fora do Orçamento.

O alerta foi mantido pela área técnica do tribunal.

Já a Advocacia Geral da União (AGU) informou ter recorrido da decisão, alegando não haver “qualquer ilegalidade” na transferência de recursos entre fundos e que o bloqueio cautelar e repentino de mais de R$ 6 bilhões “causará transtornos irreparáveis ao programa e aos estudantes”.

“Caso a decisão do TCU não seja revertida, a AGU pede que seus efeitos ocorram somente em 2026 e, que, nesse caso, seja concedido um prazo de 120 dias para que o governo federal apresente um plano para cumprimento da decisão sem prejuízo da continuidade do programa”, diz o órgão.

Financiamento
De acordo com a conclusão do ministro, o fluxo de pagamentos não estaria passando pelo Orçamento Geral da União e, por isso, Nardes determinou à Caixa o bloqueio de R$ 6 bilhões da conta.

Já o MEC fica proibido de utilizar recursos oriundos do Fundo de Garantia de Operações de Crédito Educativo (Fgeduc) e do Fundo Garantidor de Operações (FGO). 

Pedidos de impeachment
Com a decisão do TCU, políticos da oposição sugeriram o impeachment do presidente Luiz Inácio Lula da Silva por se comprometer com recursos que não estavam previstos no Orçamento da União e os indícios apontam para uma pedalada fiscal” e que o Congresso “precisa cumprir seu dever constitucional”. 

 “Lançaram um programa sem previsão orçamentária e em ano eleitoral. De nada adiantou, pois vimos a derrota do PT nas urnas. Mas isso não ficará impune”, escreveu a Senadora Damaris Alves.

O deputado federal Marcel van Hattem (Novo-RS) expressou em seu perfil no X: “A história se repete: impeachment à vista! Vamos voltar às ruas; fora, Lula!”.

O senador Flávio Bolsonaro (PL-RJ) afirmou que Lula teria “imitado” a ex-presidente Dilma Rousseff e que agora seu “único destino é o impeachment”.

O deputado federal Kim Kataguiri (União Brasil-SP) apresentou pedido de impeachment contra Lula e segundo o parlamentar, os recursos seriam “despesas não autorizadas por lei ou sem observância das prescrições legais”, configurando crime de responsabilidade.

“Vale mencionar que alguns desses pagamentos foram realizados na semana das eleições municipais de 2024, sugerindo a intenção de influenciar o pleito a favor dos candidatos apoiados pelo governo federal”, escreveu.

Kataguiri também menciona que a “manobra” usada para realizar despesas e movimentar recursos públicos “sem o devido processo legislativo e autorização parlamentar” foi a criação de um fundo privado, o Fundo de Custeio e Gestão da Poupança de Incentivo à Permanência e Conclusão Escolar para Estudantes do Ensino Médio (FIPEM).

 Fontes: EBC/Poder360/Veja

GOVERNO LULA RECUA NOVAMENTE E DESCARTA VENDA DE PRODUTOS COM DATA DE VALIDADE VENCIDAS: A PROPOSTA GEROU ESCÂNDALO E NOVA ONDA DE PROTESTOS

 

FOTO: ILUSTRAÇÃO/REPRODUÇÃO/NET

 

 

 

23/01/2025 | 5 min de leitura

 

O governo Lula (PT) precisou reagir rapidamente nesta quarta-feira (22) para sustentar declarações que deflagraram mais uma série de polêmicas sobre futuras ações para reduzir os preços dos alimentos. 

O ministro da Casa Civil, Rui Costa, buscou desfazer ruídos após sugerir uma possível “intervenção” nos preços e a análise de propostas envolvendo o prazo de validade dos produtos.

Em entrevista ao programa Bom Dia Ministro, Rui Costa mencionou intervenções para baratear alimentos, mas recuou ao afirmar, posteriormente, que o governo não planeja qualquer controle direto de preços. Além disso, descartou a proposta da Associação Brasileira de Supermercados (Abras) de revisar as regras de validade dos alimentos, medida que causou forte reação nas redes sociais e foi explorada pela oposição.

O deputado Nikolas Ferreira (PL-MG) ironizou a gestão: “A picanha não veio e, se vier, será podre.” A fala ganhou visibilidade, lembrando o episódio recente em que a pressão popular fez o governo recuar sobre o monitoramento do Pix.

Rui Costa, em entrevista à CNN Brasil, afirmou que o governo considera várias sugestões do setor varejista, mas rejeitou a ideia de permitir a venda de alimentos fora da validade. “Essa não é a cultura do Brasil, não vejo possibilidade dessa sugestão ser adotada”, declarou.

Nas redes sociais, o ministro emendou: “Reafirmo: não haverá intervenções do governo, mas sim, a adoção de MEDIDAS para baratear os alimentos que estão na mesa do povo brasileiro.”.

A pressão sobre o governo para apresentar soluções concretas cresceu após a reunião ministerial de segunda-feira (20), quando Lula interrompeu a apresentação do ministro Paulo Teixeira (Desenvolvimento Agrário) cobrando ações efetivas para baixar os preços dos alimentos.

 

 Fonte: Conexão Política

CÃES PERIGOSOS ESTÃO PROIBIDOS EM MINAS: CONHEÇA AS NOVAS REGRAS PARA CRIAÇÃO DE CÃES DE RAÇAS ESPECÍFICAS; ENTENDA

FOTO: ILUSTRAÇÃO/REPRODUÇÃO/NET - CÃES DE ATAQUE

 23/jan/2025 - 2 minutos de leitura

A Assembleia Legislativa de Minas Gerais  promulgou  a Lei 25.165 que visa regular a entrada e circulação de raças caninas consideradas potencialmente perigosas no estado. 

A legislação abrange raças como pit bull, rottweiler, dobermann, fila brasileiro e outras com características físicas semelhantes. 

Esta mudança trouxe novas obrigações para os tutores desses animais, aprimorando as regras já existentes e impondo multas significativas para o descumprimento.

Para os cães já presentes no estado, a legislação determina que sejam seguidas medidas de segurança rigorosas. Entre elas, destaca-se o uso obrigatório de focinheiras e coleiras com identificação em locais públicos. 

Os responsáveis por esses cães também devem atender à exigência de ter no mínimo 18 anos para circular com os animais. As penalidades para violação das normas incluem multas que podem alcançar valores expressivos, especialmente em casos de incidentes envolvendo os animais.

Confira os principais pontos e penalidades previstas:

• Multa inicial de R$ 553,10 para o descumprimento das disposições da Lei.
• Em caso de ferimentos causados por um cão, a multa é multiplicada por dez, ultrapassando R$ 5 mil.
• Se ocorrer lesão corporal grave devido à posse irresponsável, o valor da penalidade pode exceder R$ 15 mil.
• O estado visa reforçar a seriedade no controle da posse de animais e proteger a segurança pública.

Essas medidas visam garantir que os responsáveis pela posse de cães cumpram as novas normas de maneira rigorosa.

Como a legislação anterior foi alterada?

A nova legislação atualiza a Lei 16.301 de 2006, incluindo o fila brasileiro na lista de raças restritas, o que antes não era contemplado, detalha a obrigatoriedade do uso de focinheira, e também a necessidade de identificação na coleira dos animais, que deve conter informações detalhadas do tutor.

Por que a proibição de adoção foi revogada?

A permissão para adoção de cães das raças especificadas pode incentivar a adoção responsável e apesar dessa concessão, a procriação e a entrada de novos exemplares dessas raças no estado continuam vetadas.

O processo legislativo até a promulgação da lei

Após ser encaminhado ao governador para sanção, não houve manifestação, e a promulgação foi realizada pelo presidente da Assembleia. 

COM: ASCOM/ALMG

DE VARGINHA PARA O MUNDO: ANIEL BONIFÁCIO SABE QUE VAI ENCARAR UMA VERDADEIRA GUERRA PARA VENCER O EUROPEU DE JIU-JITSU

Aniel está na Europa fazendo a adaptação em busca do título

23 de janeiro de 2025 - 2 minutos de leitura

O lutador varginhense Aniel Bonifácio, de apenas 28 anos, está pronto para representar nossa cidade no Campeonato Europeu de Jiu-Jitsu da IBJJF, em Portugal,  e se depender da confiança e da garra do atleta, pode apostar, tem medalha chegando para o Sul de Minas!

Aniel desembarcou em Lisboa no último dia 16, mas a jornada para a competição começou bem antes. Depois de deixar o Brasil no fim de dezembro, ele encarou uma verdadeira “turnê europeia do Jiu-Jitsu”. Foram 40 dias de treinos intensos na França, passando por Paris e Marseille, além dos meses de preparação na Academia GFTeam, em Varginha.

“Estou treinando desde outubro. Comecei em Varginha, fui pra França em dezembro e agora estou em Portugal. Vou enfrentar um atleta muito bom, mas tô preparado para qualquer desafio, a expectativa é porrada, é guerra!”, disse Aniel, deixando claro que não veio para brincar.

O desafio não será fácil, na estreia, ele enfrenta o manauara Andrew Soares e a batalha já tem data marcada, será no sábado (25), logo após a pesagem oficial, que acontece na sexta (24). 

Durante a preparação, o atleta encarou uma turnê na França, passando por Paris e Marseille

Para conquistar o ouro, Aniel precisará vencer pelo menos três adversários.

Com o coração em Varginha e os olhos na medalha, Aniel leva consigo o apoio de amigos, familiares e conterrâneos que estão na torcida. O lutador é exemplo de que, com dedicação, o esporte abre as portas para o mundo.

Agora é esperar para torcer e ver o talento de Aniel brilhar no tatame. 

Bora torcer, Varginha, afinal, como ele mesmo diz, a preparação pra valer tem que ser total, tem que ser para guerra!

 

FURTO E DEPREDAÇÃO NA LAVANDERIA COMUNITÁRIA DO BAIRRO SÃO GERALDO: PREFEITURA SOCORRE A COMUNIDADE

A porta foi arrombada

Na madrugada da segunda-feira, 13 de janeiro, a lavanderia comunitária do Bairro São Geraldo foi alvo de invasão, furto e depredação por vândalos. A lavanderia é importante ponto de apoio para a comunidade que a utiliza o aparelho como fonte de renda e complemento de sustento das famílias, sofreu danos significativos. Entre os itens furtados, foram levados ferros de passar e taquinhos de lavar roupas, além de outras ferramentas essenciais para o funcionamento do local. A porta foi arrombada e a janela quebrada, agravando ainda mais a situação.

Diante do ocorrido, as lavadeiras registraram um Boletim de Ocorrência (B.O.) e entraram em contato com a Secretaria de Governo, por meio do servidor André Wyver, responsável pelo setor de Relações com a Comunidade que imediatamente acionou a equipe de obras e realizaram uma visita para vistoria à lavanderia para avaliar os danos e tomar as providências necessárias. 

A Secretaria de Obras, sob a supervisão de Gustavo Rafael Costa, auxiliar de supervisão de mestre de obras, com ações rápidas, resolveu o problema.

As medidas adotadas incluíram a troca das portas danificadas, o reforço das janelas e a instalação de grades de proteção nos acessos ao compartimento onde as lavadeiras guardam suas ferramentas e objetos de valor. 

As lavadeiras expressaram sua satisfação com a celeridade das soluções, destacando a competência e a prontidão dos servidores municipais em resolver a situação de forma eficaz.

A Prefeitura de Varginha reafirma seu compromisso com a segurança e o bem-estar da comunidade, buscando sempre soluções rápidas e eficientes para os problemas enfrentados pelos cidadãos.

COM: ASCOM/PMV

BRENÃO: DA SUPERAÇÃO NO FUTEBOL PROFISSIONAL AO TOPO NO FISICULTURISMO

 

Estreia e troféus no ''Varginha Muscle Show'

Brendon Silva, mais conhecido como Brenão, é um exemplo vivo de superação e determinação. Natural de Varginha, Minas Gerais, o atleta de 30 anos construiu uma trajetória que ilustra bem o poder transformador do esporte.

Aos 7 anos, influenciado pelo pai que também foi atleta do futebol, Brenão deu os primeiros passos no mundo esportivo. O talento e a dedicação o levaram longe no futebol, onde se destacou profissionalmente. Entre suas conquistas, estão dois acessos à primeira divisão do futebol brasileiro: um pelo Novo Campo Grande (MS), em 2022, e outro pelo Ji-Paraná (RO), em 2023. No entanto, o futebol foi apenas o ponto de partida para novos desafios.

Em 2023, Brenão decidiu se despedir dos gramados e motivado por sua visão empreendedora, decidiu investir no esporte e criou o 'Studio Alta Performance', uma academia de musculação que funciona em Varginha e o sucesso do novo projeto fez nascer o campeão numa nova modalidade.

Com apenas um ano gerenciando e treinando em sua academia, Brenão se lançou em mais um grande desafio: O fisiculturismo. 

Sua estreia no ''Varginha Muscle Show' foi memorável e com resultados expressivos: Conseguiu o terceiro lugar nas categorias 'Men’s Physique Estreante' e 'Men’s Physique Open' (acima de 1,79); Sua  performance garantiu uma vaga no Sul-Americano da WFF Brasil, um dos maiores campeonatos da modalidade, que acontece em São Paulo. 

Contando com o suporte do coach Daniel Henrique e do nutricionista Sandro, Brenão investiu com toda dedicação e disciplina em sua preparação.

Agora, com os olhos voltados para o futuro promissor, Brenão tem uma meta clara: conquistar o topo no Sul-Americano, que será disputado em 13 de setembro e até lá, o trabalho é intenso com objetivo de conseguir a difícil evolução física nescessária para alcançar o tão sonhado título.

BRENO FOI CAMPEÃO BRASILEIRO DA SEGUNDA DIVISÃO

Mais do que medalhas e troféus, a história de Brenão inspira pela capacidade de recomeçar e se reinventar. Do futebol ao fisiculturismo, ele provou que é possível transformar desafios em oportunidades e seguir em frente com determinação e fé.

A trajetória de Brenão é uma prova de que o verdadeiro protagonismo está em nunca desistir dos próprios sonhos. E, para ele, esta é apenas a primeira etapa de uma longa jornada de sucessos.

Que conhecer a Alta Performance Academia e ver o trabalho do Brenão? 

Venha à Rua Luiz Ribeiro da Silva, 80, no bairro Centenário ou ligue: (35) 99131-2468

COMUNICADO GERAL: SAIBA COMO PROCEDER EM CASO DE ACIDENTE DE TRÂNSITO

Imagem de trânsito - Créditos: depositphotos.com / xload

22/jan/2025 - 3 minutos para saber

Acidentes de trânsito são ocorrências comuns nas rodovias e nas vias urbanas, e saber como agir nesses momentos pode fazer uma grande diferença. Manter a calma é essencial para processar as informações e tomar as decisões corretas. Neste texto, serão abordadas as ações a serem tomadas em seguida para garantir a segurança de todos os envolvidos e cumprir com as obrigações legais.

Independentemente da gravidade do acidente, é crucial que os envolvidos saibam que passos seguir. Desde a sinalização adequada do local até a comunicação com as autoridades, essas ações não apenas ajudam a mitigar as consequências do acidente, mas também asseguram que os direitos de todas as partes sejam respeitados.

Quais são os primeiros passos a tomar após um acidente?

Logo após um acidente, é importante verificar se há feridos e priorizar o atendimento a eles. Caso alguém esteja machucado, a primeira ação deve ser chamar os serviços de emergência, como o SAMU no Brasil. Ao mesmo tempo, sinalize o local para evitar novos acidentes, utilizando o triângulo de segurança e ligando o pisca-alerta do veículo.

A segurança no local é primordial. Além disso, se possível, mova os veículos para liberar o trânsito, mas faça isso somente se não houver riscos adicionais. Evite discussões ou conflitos desnecessários com os outros envolvidos e aguarde a chegada das autoridades competentes.

Como proceder legalmente após um acidente de trânsito?

É fundamental registrar formalmente o acidente, caso seja necessário acionamento de seguros ou questões jurídicas posteriores. Isso pode ser feito por meio de Boletim de Ocorrência (BO), que pode ser registrado online em algumas regiões ou pessoalmente em uma delegacia.

Recolha dados importantes, como nome, placa do veículo, tipo de seguradora, número da apólice e informações de contato dos outros motoristas e testemunhas, caso haja. Fotografar o local e os danos também pode auxiliar em reivindicações futuras.

Deve-se entrar em contato com a seguradora após um acidente?

Sim, notificar a seguradora é um passo essencial. Entre em contato o mais rápido possível, informando sobre o acidente e fornecendo todos os dados coletados. A maioria das seguradoras oferece assistência em situações de emergência, que pode incluir reboque do veículo e orientação sobre os procedimentos a seguir.

Assegurar que todas as informações fornecidas à seguradora sejam precisas é fundamental para o processamento tranquilo de qualquer reivindicação ou cobertura. Em muitos casos, seguir o procedimento correto pode acelerar bastante a resolução do caso.

Por que é importante garantir a assistência legal e médica?

Os aspectos legais e médicos devem ser tratados com urgência. A assistência médica rápida pode impedir que pequenas lesões se tornem problemas maiores. Da mesma forma, aconselhamento legal pode ajudar a esclarecer responsabilidades e proteger os direitos dos envolvidos.

Na maioria dos casos, é prudente consultar advogados especializados em acidentes de trânsito, que estão aptos a fornecer orientação sobre compensações e responsabilidades. Garantir suporte adequado pode evitar complicações legais mais tarde.

Ao seguir esses passos e recomendações, o intuito é assegurar tanto a proteção física dos envolvidos quanto a correta observância das obrigações legais. Estar preparado para lidar com acidentes de trânsito traz tranquilidade e reduz o estresse em uma situação já delicada.

COM: TBN/DETRAN