Entenda os motivos pelos quais algumas pessoas sentem dores nas articulações quando ocorrem mudanças no clima.
As dores articulares e o clima estão muito mais conectadas do que muita gente imagina. - Reprodução / Freepik
22/09/2025 – 3 minutos para saber
Você já ouviu falar que alguns indivíduos sentem dores
nas articulações quando acontecem mudanças no clima? Por mais
estranho que pareça, esse incômodo é algo genuíno e enquanto para alguns o
incômodo aparece antes da chuva, para outros, pode surgir quando chega uma
frente fria ou até mesmo em dias muito úmidos. Fique conosco para entender as
explicações por trás desse fenômeno!
Porque?
Usualmente, os indivíduos que mais são afetados pelas
mudanças atmosféricas são aqueles que possuem algum tipo de dor crônica,
como fibromialgia,
artrite e reumatismo. Segundo a Dra. Marcelle Pinheiro, um dos principais
motivos para que isso ocorra se dá na vasoconstrição causada pela mudança de
temperatura, acarretando em desconfortos.
Esse mecanismo é uma forma de proteger o corpo, direcionando
mais sangue e calor para os órgãos vitais. O problema é que, com menos
irrigação e calor nas extremidades, qualquer toque ou pancada pode ser sentido
de maneira mais intensa. Além disso, regiões com cicatrizes tendem a se retrair
e os receptores de dor localizados nas camadas mais profundas do corpo ficam
mais sensíveis, enviando sinais dolorosos ao cérebro diante de estímulos
mínimos.
As terminações nervosas também ficam mais sensíveis
As mudanças bruscas de temperatura também fazem com que as
terminações nervosas da pele fiquem mais sensíveis, além disso, a alteração na
pressão do ar, que tipicamente muda com a chegada do frio ou da chuva, pode
provocar um leve inchaço
nas articulações e esse é suficiente para desencadear ou
intensificar dores articulares.
O que fazer para aliviar esse desconforto?
Algumas medidas simples podem ajudar a reduzir o desconforto
em dias de mudança de tempo, por exemplo, manter o corpo bem aquecido é
fundamental, uma vez que o calor ajuda a relaxar músculos e articulações.
Também é recomendada a prática de exercícios leves, como alongamentos ou
caminhadas, também melhora a circulação e reduz a rigidez.
por Thyago Soares