terça-feira, 4 de outubro de 2022

“NÃO RESPONDAM MAIS NENHUMA PESQUISA NO 2º TURNO”; VEJA VÍDEO - FÁBIO FARIA EXPLICA A 'JOGADA' DAS PESQUISAS NO PRIMEIRO TURNO E DIZ


Com resultado do 1º turno que saiu neste domingo, Bolsonaro escancarou a fraude das pesquisas eleitorais que erraram em todos os âmbitos, nacionais e estaduais. O ministro das comunicações Fábio Faria, gravou um vídeo explicando como foi a jogada destes institutos.

ASSISTA :


ELON MUSK VOLTA ATRÁS E DECIDE COMPRAR TWITTER POR US$ 44 BILHÕES


Elon Musk volta atrás e decide comprar Twitter por US$ 44 bilhões
Após divulgação da notícia, ações da rede social dispararam na bolsa norte-americana.

O empresário Elon Musk parece ter voltado atrás. Ele retomou a proposta de cerca de US$ 44 bilhões pela compra do Twitter. O bilionário fez tal sinalização em uma carta confidencial entregue à rede social e obtida pela agência Bloomberg.

O dono da Tesla e da SpaceX enfrenta uma intensa batalha judicial com a empresa depois de ter assinado o contrato de compra em abril e desistido do negócio alegando que foi enganado sobre o número de usuários e de contas robotizadas.

O Twitter tenta obrigar Musk a pagar uma multa de US$ 1 bilhão pela desistência da negociação. Após a possível retomada, os papéis da rede disparavam mais de 13% no mercado financeiro. O bilionário e o Twitter ainda não se pronunciaram oficialmente.

De acordo com o Washington Post, acionistas da Big Tech avaliam a proposta e estão dispostos a aceitá-la, enquanto outros líderes da empresa ainda estão céticos e suspeitam que a nova oferta possa ser uma estratégia ou manobra judicial.

O portal da Bloomberg, também dos EUA, acrescenta que Musk teria voltado atrás porque sua equipe de advogados considerou que provavelmente não conseguiria vencer a disputa judicial em andamento.

COM: AGENCIA REUTERS

ET'S? AGRICULTORES INTRIGADOS COM DESENHO GEOMÉTRICO MISTERIOSO QUE 'APARECEU' NA MANHÃ DESSA TERÇA-FEIRA, 4, EM PLANTAÇÃO NO ESTADO DE SANTA CATARINA


Figura é conhecida como agroglifo, que são grandes círculos em plantações, comumente ligados à aparição de seres extraterrestres


Reprodução/Instagram/@itapema.mil.grau_oficialAgroglifo em SCCírculos nas plantação apareceram de forma misteriosa

Moradores de Ipuaçu, na região oeste de Santa Catarina, avistaram uma figura estranha em uma plantação de trigo na manhã de terça-feira, 4, segundo informações do site G1. 

O campo de cultivo apareceu cortado com figurinhas geométricas. Esse tipo de desenho é conhecido como agroglifo e é definido como círculos em plantações causados pelo achatamento de algo que está sendo cultivado. 

Na cultura popular, essa aparição está comumente associado à formas de comunicação de seres extraterrestres. Dono da propriedade, Sérgio Girotto foi avisado por vizinhos sobre o desenho. Contudo, ele afirmou que não é a primeira vez que algo de gênero acontece. Moradores da região foram às redes sociais e relataram que desde 2008 é comum que essas figuras apareçam com certa frequência.

FONTE: JP


VEREADOR CABO VALÉRIO INTERCEDE POR MELHORIAS PARA PASSAGEIROS DO TRANSPORTE COLETIVO


“Ao esperar pelo transporte coletivo os usuários estão sempre sujeitos às intempéries e é por isso que a instalação de abrigos (coberturas) nos pontos de espera é essencial, pois protege a população principalmente das chuvas, ainda mais com a variação de tempo que estamos passando, onde uma hora está sol e na outra está caindo água”, comentou o vereador Cabo Valério, em indicação entregue à Prefeitura e ao Demutran – Departamento Municipal de Transporte e Trânsito.

No documento, o agente político solicitou a instalação de um abrigo para o ponto de ônibus da Avenida José Elias de Oliveira, na altura do n° 329, bairro Jardim Sion II, onde é localizado o Conjunto Habitacional Militar. “Agora com as chuvas que vem e vão, os moradores ficam apreensivos; procuram locais para se abrigarem da chuva e, com o intuito de não se molhar, acabam até perdendo o transporte. Mas este não é um problema apenas da localidade, basta dar uma volta na cidade que o quadro se repete” finalizou o vereador.

COM: ASCOM/CMV


200 MIL MOTORISTAS DEVEM TER A CNH SUSPENSA AINDA NESTE ANO; ENTENDA DETALHES

Imagem: Reprodução/Google


Os motoristas que ultrapassarem os limites de infração poderão ter sua Carteira Nacional de Habilitação (CNH) suspensa. Só em Pernambuco, cerca de 200 mil motoristas estão nessa situação. O número é anunciado pelo Departamento estadual de Transportes (Detran) e serve como alerta para motoristas de todo o país.

O período de suspensão varia de 2 meses a 1 ano. O prazo é dado com base em crimes cometidos no prazo de 12 meses, por isso depende das circunstâncias de cada motorista. Existem duas causas para a suspensão da CNH: ultrapassar o limite de pontuação ou cometer uma infração de auto-suspense.

CNH Suspensa

As infrações que levam à perda da CNH com base em um caráter auto-suspense estão associadas a motoristas envolvidos em disputas de crack ou condução sob influência de álcool. Estes são dois exemplos da gravidade da imprudência que representa um alto risco para a vida das pessoas que dirigem e de outras envolvidas no trânsito.

Por exemplo, ter uma carteira parada é um grande problema para milhares de motoristas, pois muitos motoristas usam o veículo para trabalhar. Neste caso, perdê-lo também compromete a fonte de renda. É uma situação muito difícil para as pessoas que vivem em cidades onde o transporte público não é muito eficiente.

Por todos esses motivos, o ideal é sempre seguir as leis de trânsito, acumular pontos e evitar infrações que possam levar à suspensão da CNH. Abaixo estão alguns exemplos de falta de caracteres de suspense automático:

  • Andar de moto sem capacete;
  • Recusar-se a passar no teste do bafômetro;
  • Dirigir a uma velocidade superior a 50% do permitido.
  • Dirigir alcoolizado;
  • Participar de disputas de corrida (racha).

Só em Pernambuco, cerca de 167 mil motoristas correm o risco de perder a carteira ainda este ano, segundo dados divulgados pelo Detran do estado. Neste caso, o motorista tem o direito de passar pelo curso de atualização e dirigir novamente somente após cumprir o prazo de suspensão.

Para ver o número de ausências e pontos, você precisa acessar o site do Detran do estado onde a pessoa mora. A consulta é gratuita. Basta procurar informações na opção "Consulta de Ponto CNH" na aba "CNH". 

NOVE ANOS DE PRISÃO: ITÁLIA PEDE EXTRADIÇÃO DE ROBINHO

Itália pede extradição de Robinho

O governo italiano pediu a extradição do atacante Robinho e de seu amigo Ricardo Falco, condenados em última instância a nove anos de prisão pelo crime de estupro contra uma jovem de 22 anos, ocorrido em 2013, em uma boate de Milão. A informação foi divulgada nesta terça-feira pela agência de notícias Ansa.

O Ministério Público de Milão, responsável por acionar o Ministério da Justiça da Itália, já teria sido informado sobre o envio da solicitação da extradição de Robinho às autoridades brasileiras. Em janeiro deste ano, o atacante teve seu recurso rejeitado pela Corte de Cassação de Roma, deixando tanto ele quanto Falco sem a possibilidade de recursos.

A Constituição do Brasil proíbe a extradição de brasileiros, mas a Justiça italiana pode pedir o cumprimento da pena em uma prisão brasileira. Porém, esta possibilidade é dificultada pelo Código Penal do País, uma vez que a sentença estrangeira só é aplicada no Brasil em duas situações: a primeira é pela reparação de danos e a segunda, pela homologação para efeitos de tratados.

Fonte: Portal Grande Ponto

FROTA, COLLOR, CUNHA, REQUIÃO, SERRA, JUCÁ, JOICE, MANDETTA: VEJA OS “FRACASSOS”

 

Frota, Collor, Cunha, Requião, Serra, Jucá, Joice: veja os “fracassos”

O primeiro turno das eleições de 2022, disputado neste domingo (02), teve políticos de grande projeção à frente na disputa presidencial e por diversos cargos pelo Brasil.

Na lista dos que não conseguiram se eleger ou seguir na disputa, porém, há figuras conhecidas dos eleitores, incluindo campeões de votos no último pleito, antigos governadores, ex-presidenciáveis e até mesmo um ex-Presidente da República.

Veja abaixo:

Fernando Collor (PTB-AL), candidato a governador

Presidente da República eleito em 1989, sofreu impeachment três anos mais tarde. Em sua tentativa de voltar ao governo de Alagoas – ele comandou o estado de 1987 a 1989 –, não foi páreo para o governador Paulo Dantas (MDB) e o senador Rodrigo Cunha (PSDB), candidatos dos grupos políticos de Renan Calheiros e Arthur Lira, que se enfrentarão em segundo turno. Collor ficou em terceiro lugar, com 14,71% dos votos.

José Serra (PSDB-SP), candidato a deputado federal

Personagem importante de duas disputas presidenciais, o tucano foi derrotado por Lula e Dilma (PT) em 2002 e 2010, respectivamente, mas em ambas as ocasiões foi ao segundo turno. Ainda foi senador e governador de São Paulo e prefeito da capital paulista. Em busca de uma das 70 vagas do estado na Câmara dos Deputados, teve cerca de 88 mil votos e não alcançou uma cadeira.

Joice Hasselmann (PSDB-SP), candidata a deputada federal

Segunda mais votada pelos paulistas para a Câmara dos Deputados em 2018, com mais de um milhão de votos, a congressista teve pouco mais de 13 mil votos neste pleito. Durante o mandato, Hasselmann trocou de partido – foi eleita no extinto PSL – e rompeu com o bolsonarismo. Não seguirá em Brasília para um novo mandato.

Janaína Paschoal (PRTB-SP), candidata a senadora

Deputada estadual mais votada da história de São Paulo, coautora do processo de impeachment de Dilma Rousseff (PT) e outra egressa do antigo PSL, Janaína Paschoal não teve sucesso em sua empreitada rumo ao Senado. Com cerca de 2% dos votos, ficou muito atrás do eleito Marcos Pontes (PL) e teve uma redução de votação: com mais de 2 milhões de votos em 2018, teve 447 mil neste domingo.

Marconi Perillo (PSDB-GO), candidato a senador

Um dos políticos mais tradicionais do estado, Marconi Perillo governou Goiás em quatro oportunidades. Neste ano, não alcançou 20% dos votos para senador. O eleito no estado foi Wilder Morais (PL), com 25%.

Esperidião Amin (PP-SC), candidato a governador

Em sua quinta eleição para o cargo, Esperidião Amin já venceu a disputa pelo governo de Santa Catarina duas vezes. Neste domingo, não alcançou 10% dos votos e ficou na quinta colocação. Jorginho Mello (PL) e Décio Lima (PT) passaram ao segundo turno.

Heloísa Helena (Rede-RJ), candidata a deputada federal

Primeira candidata a presidente da República pelo PSOL, em 2006, Heloísa Helena teve mais de 6 milhões de votos na ocasião, com 6,85% dos votos e. Neste ano, foi a candidata com maior financiamento da Rede no Rio de Janeiro, mas não passou dos 38 mil votos e não estará na Câmara dos Deputados no próximo ano.

Fernando Pimentel (PT-MG), candidato a deputado federal

Ex-governador de Minas Gerais, o petista não conseguiu se reeleger para o Executivo estadual em 2018: ficou na terceira posição, com 23% dos votos. Em busca de um cargo que depende de menor número de votos para se eleger, também não obteve uma cadeira na Câmara Federal, recebendo 37 mil votos.

João Capiberibe (PSB-AP), candidato a senador

Nome histórico do PSB, João Capiberibe já ocupou diversos cargos no Amapá: foi prefeito da capital, governador por dois mandatos e senador. Em busca de retornar ao Senado, enfrentou uma disputa polarizada entre Davi Alcolumbre (União) e Rayssa Furlan (MDB), que tiveram 47% e 42% dos votos, respectivamente. Capiberibe ficou em terceiro, conquistando pouco mais de 5% dos eleitores.

Rodrigo Rollemberg (PSB-DF), candidato a deputado federal

Mais um ex-governador candidato à Câmara, Rollemberg também não estará no Congresso. Escolhido por mais de 600 mil brasilienses em 2014, teve pouco mais de 50 mil votos neste domingo.

Roberto Requião (PT-PR), candidato a governador

Em sua sexta disputa para o Palácio Iguaçu, Requião foi o palanque de Lula (PT) no Paraná. Depois de ter sido três vezes governador, alcançou 26% dos votos neste ano e foi derrotado por Ratinho Júnior (PSD), reeleito em primeiro turno.

Romero Jucá (MDB-RR), candidato a senador

O emedebista ocupou uma cadeira no Senado por Roraima durante 24 anos e foi ministro de Lula e Temer. Há quatro anos, já havia sofrido uma derrota no estado, quando duas cadeiras estavam em disputa; em 2022, com apenas uma vaga, sofre novo revés. Jucá teve 31% dos votos, contra 45% de Dr. Hiran (PP), eleito para ocupar a vaga em Brasília.

Eduardo Cunha (PTB-SP), candidato a deputado federal

Ex-presidente da Câmara dos Deputados e outro algoz do PT, Eduardo Cunha foi preso na Operação Lava Jato e mudou seu domicílio político – do Rio de Janeiro para São Paulo – com a pretensão de retornar a Brasília. Cinco mil votos não lhe bastaram para isso.

Paulinho da Força (Solidariedade-SP), candidato a deputado federal

Presidente nacional de seu partido, o parlamentar chegou a ter o registro de sua candidatura indeferido pela Justiça Eleitoral. Dias antes da eleição, porém, retornou ao páreo, mas não foi eleito: teve 64.137 votos.

Aldo Rebelo (PDT-SP), candidato a senador

Candidato de Ciro Gomes a senador em São Paulo, Rebelo amargou a sétima posição na disputa, com 1% dos votos válidos. Em sua trajetória política, ele ocupou quatro ministérios e presidiu a Câmara dos Deputados durante os governos petistas. O eleito foi o ex-ministro Marcos Pontes (PL), com 49%.

Henrique Alves (PSB-RN), candidato a deputado federal

Mais um ex-presidente da Câmara dos Deputados a tentar retornar à casa, Alves migrou do MDB para o PSB neste ano. Isso, porém, não lhe assegurou a vaga. Com 11 mil votos, ficou de fora pelo Rio Grande do Norte.

Márcio França (PSB-SP), candidato a senador

Apoiado por Lula, Alckmin (PSB) e Haddad (PT), França liderou boa parte das pesquisas de intenções de voto, mas foi derrotado por Marcos Pontes (PL) nas urnas. Ex-governador de São Paulo e duas vezes prefeito de São Vicente, ele teve 36% dos votos, ante 49% do ex-ministro.

José Aníbal (PSDB-SP), candidato a deputado federal

Tucano tradicional, José Aníbal foi suplente de José Serra e assumiu sua cadeira no Senado. Tal qual o titular, acabou derrotado na corrida para a Câmara Federal. Teve 7.692 votos.

Alexandre Frota (PSDB-SP), candidato a deputado estadual

Em 2018, Frota foi um dos fenômenos da “nova política” e chegou a Brasília com o apoio do presidente Jair Bolsonaro. Quatro anos mais tarde, mudou de “casa” e se candidatou à ALESP. Ele ficará sem cargo em 2023, já que teve somente 24 mil votos.

INSTITUTO IPEC ADMITE ERRO EM PESQUISA

 

Instituto Ipec admite erro em pesquisa

O Ipec (ex-Ibope) corrigiu os dados sobre o período de coleta de campo do estudo de intenções de voto para governo e Senado no Paraná. Publicada às vésperas da eleição, no sábado 1º, a informação inicial dava conta que a pesquisa havia sido realizada entre 29 de setembro até a divulgação, 1º de outubro. 

As entrevistas, contudo, foram feitas antes: de 28 a 30 de setembro.

Em nota lida no Boa Noite Paraná, telejornal de uma afiliada da TV Globo em Curitiba, na segunda-feira 3, o Ipec informou que o erro ocorreu durante a “digitação no release” com os resultados do estudo.

A pesquisa do Ipec projetava o governador reeleito Ratinho Jr. (PSD) com 62% dos votos válidos na disputa pelo Executivo estadual. O candidato levou a disputa ainda no 1º turno, mas com 69,6% dos votos válidos, 4,6 pontos porcentuais (p.p) acima da margem de erro do levantamento, de 3 p.p.

Outro ponto de crítica em relação ao Ipec é a distância abissal entre o resultado da pesquisa da disputa ao Palácio do Planalto no primeiro turno e a projeção divulgada pela empresa de pesquisas na véspera da eleição, em 1º de outubro:

COM: TBN

segunda-feira, 3 de outubro de 2022

ABERTURA DO OUTUBRO ROSA 2022 NO HOSPITAL BOM PASTOR

O Outubro Rosa – mês dedicado a intensificar as informações sobre o câncer de mama fortalecendo as recomendações do Ministério da Saúde para prevenção, diagnóstico precoce e rastreamento da doença – serão diversas ações realizadas pelo Hospital Bom Pastor - HBP. 

O prefeito Vérdi Melo, juntamente com o vice-prefeito Leonardo Ciacci participaram nesta segunda-feira dia 3/10, no Hospital Bom Pastor, da solenidade de abertura do Outubro Rosa, com o tradicional hasteamento da bandeira rosa e do tecido rota com 60 metros de cumprindo cobrindo parte da fachada da instituição.

Na oportunidade o Prefeito Vérdi Melo parabenizou toda equipe do hospital pelo trabalho que realizam seja no tratamento ou na conscientização das mulheres para o diagnóstico precoce do câncer de mama e destacou a  importância de se ter o diagnóstico precoce para aumentar a possibilidade de cura. “E temos muitas curas, graças à descoberta precoce da doença e ao empenho de toda a equipe de profissionais que atendem esses valiosos pacientes no Centro Regional de Oncologia a quem antecipadamente agradeço pelo atendimento humanizado”, destacou o prefeito. 

Em
seguida a mastologista Doutora  Carolina Baroncelli se pronunciou reforçando a necessidade das  mulheres se encorajarem na busca o tratamento, “sem medo e sem receio porque quanto mais cedo iniciarem maior as chances de recuperação”, salientou.

 Ainda como parte da solenidade de abertura do Outubro Rosa 2022 foi exibido um trecho do podcast especialmente  criado para levar mais informações à população. 

“É importantíssimo que quanto mais informações as pessoas obtiverem o quanto antes  e procurar ajuda o mais prematuro possível,tenho certeza que mais pessoas serão curadas”, destacou o presidente da FHOMUVI, Edson  Antônio Menegueli.

A programação vai se estender até o dia 31 de outubro com ações no próprio hospital, palestras no UNIS shopping e uma proposta inovadora de envolver a população  convidando a se vestir de rosa e ajudar nesta corrente do bem. Além do costumeiro e valioso apoio da equipe HBP. 

Neste período a frente do Hospital também será iluminada com refletores rosa. 

Para a diretora do HBP Rosana Morais o Outubro Rosa é mais uma forma de fazer com que os pacientes se sintam acolhidos e uma oportunidade de falar do assunto de maneira leve, quebrar preconceitos e passar informações como a importância de procurar ajuda o quanto antes. “Desta forma a detecção precoce do câncer de mama aumenta significativamente sucesso do tratamento.

Câncer de Mama

O câncer de mama, de acordo com o INCA – Instituto Nacional do Cancer, é o tipo que mais acomete mulheres em todo o mundo, tanto em países em desenvolvimento quanto em países desenvolvidos. Cerca de 2,3 milhões de casos novos foram estimados para o ano de 2020 em todo o mundo, o que representa cerca de 24,5% de todos os tipos de neoplasias diagnosticadas nas mulheres. As taxas de incidência variam entre as diferentes regiões do planeta, com as maiores taxas nos países desenvolvidos.

Para o Brasil, foram estimados 66.280 casos novos de câncer de mama em 2021, com um risco estimado de 61,61 casos a cada 100 mil mulheres.

O câncer de mama também ocupa a primeira posição em mortalidade por câncer entre as mulheres no Brasil, com taxa de mortalidade ajustada por idade, pela população mundial, para 2019, de 14,23/100 mil. As maiores taxas de incidência e de mortalidade estão nas regiões Sul e Sudeste do Brasil.

Os principais sinais e sintomas suspeitos de câncer de mama são: caroço (nódulo), geralmente endurecido, fixo e indolor; pele da mama avermelhada ou parecida com casca de laranja, alterações no bico do peito (mamilo) e saída espontânea de líquido de um dos mamilos. Também podem aparecer pequenos nódulos no pescoço ou na região embaixo dos braços (axilas).

Fatores de risco

Não há uma causa única para o câncer de mama. Diversos fatores estão relacionados ao desenvolvimento da doença entre as mulheres, como: envelhecimento, determinantes relacionados à vida reprodutiva da mulher, histórico familiar de câncer de mama, consumo de álcool, excesso de peso, atividade física insuficiente e exposição à radiação ionizante.

Os principais fatores são:

Comportamentais/Ambientais

Obesidade e sobrepeso, após a menopausa

Atividade física insuficiente (menos de 150 minutos de atividade física moderada por semana)

Consumo de bebida alcoólica

Exposição frequente a radiações ionizantes (Raios-X, tomografia computadorizada, mamografia etc.)

História de tratamento prévio com radioterapia no tórax

Aspectos da vida reprodutiva/hormonais

Primeira menstruação (menarca) antes de 12 anos

Não ter filhos

Primeira gravidez após os 30 anos

Parar de menstruar (menopausa) após os 55 anos

Uso de contraceptivos hormonais (estrogênio-progesterona)

Ter feito terapia de reposição hormonal (estrogênio-progesterona), principalmente por mais de cinco anos

Hereditários/Genéticos

Histórico familiar de câncer de ovário; de câncer de mama em mulheres, principalmente antes dos 50 anos; e caso de câncer de mama em homem”.

FONTE: ASCOM/PMV

BOLSONARO CONTA QUE DEU FACA DE PRESENTE A MORAES: “FICOU APAVORADO”

Bolsonaro conta que deu faca de presente a Moraes: “Ficou apavorado”

Jair Bolsonaro (PL) disse ter dado de presente ao presidente do Tribunal Superior Eleitoral (TSE), Alexandre de Moraes, uma faca com o seu nome entalhado, além de uma camisa do Corinthians. A declaração foi dada ontem à noite a repórteres em Brasília, após a confirmação do segundo turno entre o atual chefe do Executivo e Lula.

Ao falar sobre o episódio, Bolsonaro afirmou que Moraes “ficou meio apavorado” com o presente. “[Eu falei] ‘Não, fica tranquilo’. Eu tenho umas 200 facas para dar de presente”, acrescentou o presidente, que entrou em rota de colisão com o ministro diversas vezes nos últimos meses.

Bolsonaro disse ainda que “grande parte” dos ministros de STF e do TSE não querem que ele seja reeleito. O presidente também mencionou que Moraes o convidou pessoalmente para a sua posse no TSE, mas que, durante o evento, o ministro fez um “discurso pesado”. Segundo o presidente da República, seria melhor não ter sido chamado para a solenidade. “Quem errou foi ele”, afirmou.

Créditos: O Antagonista.

HÁBITOS DESTROEM SEU FÍGADO (ALÉM DO ÁLCOOL): SAIBA MAIS SOBRE UM DOS ÓRGÃOS MAIS IMPORTANTES DO CORPO HUMANO


Quando pensamos nos órgãos mais importantes do nosso corpo, o fígado pode não ser o primeiro que nos vem à mente. No entanto, seu papel é crucial para o bom funcionamento do organismo, já que é responsável por expurgar toxinas e purificar o organismo.

Manter o corpo livre de toxinas não é uma tarefa fácil e é por isso que o fígado, pouco a pouco, é prejudicado pelo acúmulo de toxinas e anos de trabalho árduo.

Em uma certa idade, é normal que o fígado comece a causar problemas se não cuidarmos dele. Mas, você sabe quais são os hábitos que a estão prejudicando?

Todos nós sabemos que muito álcool é ruim para ele, mas não é a única maneira de machucá-lo. Nós dizemos-lhe outros aspectos a considerar…

Confira quais hábitos são prejudiciais para o seu fígado:

  1. Comer berinjela malcozida;
  2. Exagerar na gordura (óleo, manteiga e margarina);
  3. Tomar paracetamol de ressaca;
  4. Sedentarismo;
  5. Remédios para emagrecer.

O que pode ser feito para melhorar o fígado?

A boa notícia é que através da alimentação também é possível garantir maior proteção do fígado. Um dos problemas mais frequentes está no acúmulo de gordura visceral nesta região. Para isso, é importante ter uma dieta balanceada a fim de não sobrecarregar esse órgão.

Algumas mudanças alimentares sugeridas são:

  • Troque óleo de canola por azeite ou óleo de abacate;
  • Troque arroz branco por arroz de couve-flor ou arroz integral com grãos;
  • Substitua a batata inglesa pela batata-doce;
  • O sorvete comum, rico em gordura saturada, deve ser trocado por iogurte congelado;
  • Coma frutas low carb (geralmente vermelhas) ao invés das mais calóricas

Por fim, tenha uma dieta rica em alimentos que ajudem a eliminar gordura e açúcares do organismo.

Você pode introduzir os seguintes ingredientes à dieta:

1 – Beterraba

A beterraba é um ótimo alimento para controlar os índices de glicemia no corpo. Contudo, para ter uma boa absorção, o mais indicado é o consumo do alimento ainda cru, que pode ser ralado. O nitrato presente na beterraba ajuda na vasodilatação e contém alto teor de antioxidantes, responsáveis por proteger o fígado.

2 – Aveia

Dentre os carboidratos, a aveia é um dos mais indicados, já que possui propriedades que ajudam a equilibrar o organismo. Ela é uma bela fonte de beta-glucana e auxilia a reduzir os níveis de colesterol LDL. Esse é o colesterol prejudicial para a saúde, em especial para o sistema vascular e para o fígado.

3 – Castanha-do-pará

Embora seja uma oleaginosa, a castanha-do-pará apresenta o que chamamos de gordura boa. Ela é rica em ômega 3 e em vitaminas que são excelentes para a cicatrização e regeneração dos tecidos orgânicos, como o do fígado.

4 – Abacate

O abacate é uma rica fonte de nutrientes e, com certeza, deve estar inserido na dieta. Ele possui bastante glutationa, que é um tipo de antioxidante capaz de agir diretamente no fígado e proteger o órgão.

5 – Alcachofra

A alcachofra é rica em silimarina, um antioxidante que é comercializado em vários fármacos. Ele serve justamente para o tratamento de doenças que afetam o fígado. Ela ajuda a diminuir a gordura visceral presente no órgão. Ela pode ser tanto consumida como chá quanto cozida.

Créditos: Folha de Irati.