O capim-santo não tem o mesmo reconhecimento que a melissa, recomendada até pela Organização Mundial de Saúde, mas segundo o professor, “está a caminho disso”.
Ainda nos anos 1980, a Universidade Federal de São Paulo já estudava a planta e obteve bons resultados quando as folhas foram utilizadas frescas.
De acordo com o docente, os óleos essenciais têm evidenciado a habilidade de reduzir a pressão arterial, um efeito muito positivo para indivíduos com hipertensão, dificuldade em adormecer durante a noite ou que vivem sob constante estresse.
A fitoterapia se desenvolveu pelos chás, quando inexistia indústria farmacêutica. Se obtivermos uma planta de qualidade e prepararmos um chá da maneira correta, não há motivo para não fazer efeito normal
Mas se o objetivo for obter tais benefícios, evite os chás vendidos em saquinhos.
“Quando muito, haverá 1,5 grama da planta dentro, um nada para acalmar. E não sabemos há quanto tempo foi seca. Então, não vale”, explicou a nutricionista Vanderlí Marchiori, uma das fundadoras da Associação Paulista de Fitoterapia, também em entrevista para Lúcia Helena.
COM: TBN