quarta-feira, 14 de janeiro de 2026

QUANTAS VEZES POR MÊS? O NÚMERO CHAVE PARA PROTEGER SUA PRÓSTATA

 


14/01/2026  | 3 minutos para saber


A ciência tem procurado há décadas maneiras de reduzir o risco de câncer de próstata. Uma das descobertas mais consistentes envolve a frequência de ejaculação. Um estudo maciço da Universidade de Harvard seguiu 32 mil homens durante 18 anos e chegou a uma conclusão numérica. Aqui os dados!
A Cifra Mágica

O estudo revelou que homens que ejaculavam 21 vezes ou mais por mês tinham um risco 20% menor de desenvolver câncer de próstata em comparação com aqueles que faziam apenas 4 a 7 vezes por mês. Esta redução de risco foi observada em diferentes grupos etários.

A Hipótese da "Limpeza de Estase" Por que funciona?

A teoria principal é que a ejaculação ajuda a expulsar secreções contendo agentes potencialmente cancerígenos, metabolitos e toxinas que podem se acumular no fluido prostático. Ao "esvaziar depósitos" frequentemente, você evita que essas substâncias danifiquem as células da glândula.

Redução do Stress Oxidativo

Atividade sexual e a ejaculação regular ajudam a reduzir a inflamação crônica e o estresse oxidativo no tecido prostático. Uma próstata que funciona regularmente tende a manter um epitélio (camada celular interna) mais saudável e menos propenso a mutações malignas.

Qualidade acima de apenas Quantidade

Não importa se é através de relações sexuais ou masturbação; o benefício biológico vem da contração muscular e da expulsão do fluido. No entanto, isto é apenas um fator de prevenção. Dieta, exercício físico e histórico genético continuam a ser pilares fundamentais.
Seu sistema reprodutivo foi projetado para uso constante, e esse uso é sua melhor manutenção!

AVISO MÉDICO IMPORTANTE:

O conteúdo aqui apresentado é para fins educacionais. Ejacular frequentemente reduz o risco estatístico, mas não garante imunidade total contra o câncer. Revisões anuais de antigénio da prostática (PSA) e exame físico a partir dos 45-50 anos continuam a ser obrigatórios.