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| FOTO: REPRODUÇÃO/NET/ILUSTRATIVO |
Se você é adepto da lavagem diária, certamente já ouviu essa pergunta incômoda: “Você lava os seus cabelos todos os dias? Mas isso não faz mal?”. Pois bem, a resposta é: não, não faz mal. Mas vamos entender melhor.
Couro Cabeludo vs. Fios de Cabelo
Antes de prosseguirmos, é importante esclarecer que o couro cabeludo e os fios de cabelo são duas coisas distintas. Quando falamos em “lavar os cabelos todos os dias”, estamos nos referindo à limpeza do couro cabeludo, não apenas a molhar os fios.
Não Há Regras Fixas
Não existe uma regra definida sobre a frequência ideal de lavagem do cabelo. Isso depende de vários fatores, como o tipo de cabelo e os hábitos e estilo de vida da pessoa. Por exemplo, se você pratica exercícios físicos diariamente e sua cabeça transpira muito, é natural que opte por lavar os cabelos todos os dias.
Segundo a dermatologista Fabiane Brenner, membro da diretoria da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a frequência da lavagem do couro cabeludo deve ser adaptada de acordo com a oleosidade presente nele. Se o couro cabeludo for mais oleoso, é recomendável uma lavagem mais frequente; se for seco, pode ser mais espaçada.
Importância da Lavagem do Couro Cabeludo
Não lavar o couro cabeludo regularmente pode favorecer o surgimento de diversas doenças, como caspa, lesões por fungos, foliculite, alergias e dermatites. Assim como o rosto, o couro cabeludo também precisa de limpeza para evitar o acúmulo de sebo e oleosidade, que podem obstruir os folículos capilares e contribuir para problemas como alopecia e queda de cabelo.
Quem Deveria Evitar a Lavagem Diária?
Pessoas com cabelos muito ressecados não precisam lavar o cabelo todos os dias, pois a ação pode acabar danificando os fios.
Dicas para uma Lavagem Adequada
Durante a lavagem, é importante focar no couro cabeludo ao aplicar o shampoo, utilizando as pontas dos dedos para massagear suavemente. Isso ajuda a ativar a circulação sanguínea e promove um melhor aporte de nutrientes aos folículos capilares.
O condicionador, por sua vez, deve ser aplicado apenas no comprimento dos fios, para balancear o pH e proporcionar maior emoliência. Evite aplicá-lo no couro cabeludo, pois pode deixar os fios oleosos.
Hábitos a Evitar
Algumas práticas podem causar danos significativos aos cabelos, tais como o uso excessivo de fontes de calor, como secadores e chapinhas, o uso de tratamentos químicos sem hidratação adequada, escovar os cabelos molhados com força excessiva, entre outros.
Dicas para o Verão
No verão, é importante proteger os cabelos do sol, do sal do mar e do cloro da piscina. Use protetor solar específico para cabelos e, após mergulhar, enxágue bem os fios para remover resíduos. Não se esqueça de cuidar também do couro cabeludo, usando protetor solar adequado.
Lembrando sempre que, para manter cabelos saudáveis, é essencial adotar uma rotina de cuidados adequada e evitar hábitos prejudiciais.